Большая энциклопедия здоровья Поля Брэгга. Отсутствует

Чтение книги онлайн.

      Позвоночник – ключ к здоровью

      Как устроен наш позвоночник

      Позвоночник – это основа скелета, состоящая из расположенных один над другим позвонков. Позвоночник является гибкой осью туловища, а соединяясь с ребрами, образует заднюю стенку грудной клетки и полости таза. В позвоночнике расположен спинной мозг – важнейший отдел центральной нервной системы. Позвонки соединены между собой с помощью межпозвоночных дисков, связок и мембран. Всего позвонков 33–34: 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых позвонков, сросшихся в единую крестцовую кость (крестец); копчик состоит из 4–5 сросшихся рудиментарных копчиковых позвонков. Ширина позвонков уменьшается снизу вверх.

      Позвоночник имеет слегка изогнутую форму спереди назад и слева направо. Это позволяет человеку двигаться, находясь в вертикальном положении, и выдерживать значительные осевые нагрузки. Также изгибы позвоночника позволяют ему быть достаточно пластичным, и человек способен легко менять положение тела – сидеть, стоять, наклоняться и т. д.

      Изгибы позвоночного столба выпуклостью назад называются физиологическими кифозами, выпуклостью вперед – лордозами, вбок – сколиозами. Физиологические (нормальные) изгибы позвоночника: шейный и поясничный лордозы, грудной и крестцовый кифозы, грудной (аортальный) сколиоз – не являются патологией, они необходимы для выполнения позвоночником своих функций. Аортальный сколиоз имеется примерно у 1/3 людей, он расположен на уровне 3–4-го грудных позвонков в виде небольшой выпуклости вправо.

      Изгибы позвоночного столба при горизонтальном положении тела человека несколько спрямляются, при вертикальном положении выражены более резко. При нагрузках (ношение тяжестей и др.) выраженность изгибов увеличивается.

      При вялой осанке (опущенная голова, сутулые плечи, впалая грудь) увеличивается грудной кифоз, уменьшаются шейный и поясничный лордозы. Увеличение грудного кифоза наблюдается в старческом возрасте (старческий горб). В результате болезненных процессов или длительной неправильной посадки (например, ребенка за партой в школе) могут развиваться нефизиологические изгибы позвоночника (сколиозы).

      Позвонки состоят из внутреннего губчатого и компактного внешнего вещества. Губчатое вещество, образуя внутренние перегородки, обеспечивает прочность позвонков. Находящееся снаружи позвонков компактное вещество состоит из костной ткани, благодаря которой позвонковое тело может принимать нагрузки, например, сжиматься при ходьбе. Внутри позвонка кроме костных перекладин находится красный костный мозг, выполняющий функцию кроветворения. Костная структура позвонков постоянно обновляется: клетки одного типа заняты разложением костной ткани, другого – ее обновлением. Нагрузки, которым подвергается каждый позвонок, стимулируют образование новых клеток, ускоренное создание костного вещества с большим количеством перекладин и более плотной СКАЧАТЬ