100 рецептов очищения. Имбирь, вода, тибетский гриб, чайный гриб. Отсутствует

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ – это специально организованное интенсивное вдыхание пара. Если речь идет о лечении, то пар содержит лекарственные добавки, если же, как в нашем случае, об очищении, то пар полезен и сам по себе, но также может содержать различные вспомогательные компоненты, о которых речь пойдет позже.

      По температуре ингаляции бывают влажные (до 30 °С, без подогрева), тепловлажные (30—40 °С, с подогревом раствора) и паровые.

      Чем хороша ингаляция?

      Возможность непосредственного воздействия лекарственного вещества на слизистую оболочку дыхательных путей имеет особые преимущества.

      Во-первых, такие ингаляции позволяют наиболее эффективно очистить непосредственно дыхательные пути, то есть оказывают местное воздействие.

      Во-вторых, для ингаляции используется пар, который обладает большей контактной поверхностью, соприкасается с наибольшей площадью слизистых оболочек дыхательных путей, быстро всасывается и, соответственно, действует быстрее.

      В-третьих, ингаляция сама по себе стимулирует так называемый «мукоцилиарный клиренс». Дело в том, что дыхательные пути устланы специфическими ворсинками, которые постоянно совершают однонаправленные движения (изнутри наружу). Они работают как своеобразный эскалатор, продвигая наружу и таким образом удаляя различные грязевые частицы, микробы и все то, что необходимо удалить из организма. Так вот, ингаляции улучшают этот процесс.

      Противопоказания к ингаляциям

      К сожалению, и у ингаляций существуют свои противопоказания. Их нельзя применять при:

      – повышении температуры свыше 37,5 °С;

      – носовых кровотечениях или наклонности к ним;

      – заболеваниях легких и сердца с явлениями выраженной сердечно-сосудистой или дыхательной недостаточности.

      Правила проведения ингаляции

       – Ингаляции проводят не ранее чем через 1–1,5 часа после еды;

      – не стоит во время ингаляций разговаривать и даже читать – сосредоточьтесь на процессе вдыхания и выдыхания;

      – старайтесь дышать максимально глубоко, чтобы сделать ингаляцию наиболее эффективной;

      – одежда не должна стеснять шею и затруднять дыхание;

      – после ингаляции в течение часа не рекомендуется разговаривать, петь и принимать пищу.

      Очищение при помощи паровой ингаляции

      Паровую ингаляцию проводят над кастрюлей с кипящей водой (4–5 стаканов), куда добавляют лекарственные вещества.

      Детям ингаляции с кипящей водой ПРОТИВОПОКАЗАНЫ.

      Если вам трудно дышать очень горячим паром, вы можете использовать тепловлажные (30—40 °С), или даже влажные (до 30 °С) ингаляции. Для этого воду необходимой температуры заливают в чайник с узким горлышком. Из обычного картона делается воронка и надевается на носик чайника. Если нет возможности постоянно подогревать воду, то по мере ее остывания СКАЧАТЬ