Выступай! Уверенность в себе и ораторское мастерство за 30 дней. Ицхак Пинтосевич

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ с незнакомыми людьми для тренировки. Заговаривать… и хвалить себя… и вспоминать большие цели в этот момент. Создавать в себе ощущение удовольствия от общения с незнакомыми людьми и привыкать, что это связано с достижением целей.

      Как это достигается? Выходишь на улицу. Идет человек. Незнакомый. Я говорю: «Извините, пожалуйста, не подскажете, который час?» А про себя: «Я молодец!»

      Это только начало. После того как ты 5–10 человек спросил и похвалил себя за это, внутри происходит новое соединение: «Вот незнакомый человек – и мне в кайф подойти и задать вопрос». Какой был вопрос? Что он ответил? Не важно. Все забывается. Который час, какой был человек… А что остается? Новая установка в нервной системе: общение с новыми людьми = кайф и удовольствие!

      Когда-то в детстве у многих из нас произошло негативное соединение понятий. Может быть, нас пугали незнакомыми людьми? И мы идем теперь по этой колее… Но для того, чтобы выступать публично, нужно создать новое соединение.

      Все публичные люди любят общение с публикой. Когда ты простой контакт уже ввел в зону комфорта, можно переходить к более сложному вопросу. («Который час?» уже давно стал привычным.) Например, спроси: «Как пройти на улицу Гарибальди?» Задавай незнакомым больше простых вопросов и хвали себя. Ты увидишь, что буквально через неделю задать любой вопрос окажется не просто легко, а захочется это сделать.

      Для публичных выступлений это необходимо. Заходя в новую аудиторию, важно видеть публику и при этом испытывать спокойное или даже приятное ощущение внутри от общения с незнакомыми людьми. Это нужно создать в себе. Новый условный рефлекс. Он не может вдруг появиться. Его надо создать за 30 дней!

      Это естественно, когда человек испытывает дискомфорт от чего-то нового, особенно в ситуации неизвестности. Но также естественное (нормальное) состояние большинства людей – бедность и отсутствие самовыражения и успеха. А если ты решил выйти из общего ряда и заявить о себе ярким успехом в жизни, то себя нужно перепрограммировать. Иначе засидишься в своей зоне комфорта и ничего не сделаешь.

      Итак, новые места обязательно надо ввести в зону комфорта. Общение с незнакомыми людьми также должно стать привычкой, и натренироваться можно просто на улице, где полным-полно незнакомцев.

      3. Третье, что нужно для публичных выступлений, – проявлять любознательность, спрашивать о том, что ты хочешь узнать.

      Информация – это то, что ведет человека к успеху. Кто обладает информацией, имеет преимущество. Тренировать себя нужно так: задавать людям вопросы и просить то, что тебе нужно. Часто мы заранее отказываемся делать это, потому что стесняемся попросить.

      Большинство из нас обучены в детстве «хорошим манерам»: ничего не проси, много хочешь – мало получишь и т. п. Очень часто мы отказываемся просить – и от этого в жизни многое теряем (причем, когда просим, мы не нарушаем ничего!).

      Однажды я ехал в такси. Думал. И мне музыка мешала (звучал такой привычный для водителя СКАЧАТЬ