Народный лечебник Болотова. Борис Болотов
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Народный лечебник Болотова - Борис Болотов страница 16

Название: Народный лечебник Болотова

Автор: Борис Болотов

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия: Жизнь по Болотову

isbn: 978-5-496-00570-8

isbn:

СКАЧАТЬ 10 раз. Если приседать трудно, просто посидите на корточках 10–15 секунд, стараясь дышать животом. Затем встаньте и разомните ноги. Повторите упражнение 3–4 раза. Если вы не ощутите позыва к испражнению, значит, ваша начальная норма – 1,5–2 стакана. Если это не поможет, возьмите более прохладную воду. Добившись результата, следует постепенно перейти на теплую воду, а ее объем снизить до 1 стакана.

      Вечером можно провести простой водолечебный массаж. Надо учесть, что первое время после этого массажа кишечник обычно бездействует, поэтому ни в коем случае не принимайте слабительное. Повторяйте массаж каждый день.

Простой водолечебный массаж

      Обмотать хорошо отжатой мокрой холодной тряпкой кисть правой руки и продвигать ее, несильно надавливая, по правой стороне живота снизу вверх до нижнего ребра. Повторить 5–10 раз. Затем нужно сверху вниз массировать левой рукой левую сторону живота. Повторить такие процедуры, меняя направление движения, 3–4 раза. После массажа нужно немного походить.

      Траволечение при атонии кишечника

Щавель конский

      При атонии кишечника хорошо помогают семена или корневища щавеля конского.

Лен (семена)

      Одну часть цельных семян льна заливают 30 частями кипящей воды и взбалтывают в течение 15 минут. При процеживании несколько раз отжимают. Полученный слизистый раствор принимают подсоленным в качестве слабительного средства по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2–3 недель.

Сенна (листья)

      Заливают 10 г (1 ст. ложку) измельченного листа сенны стаканом горячей воды и затем либо выдерживают 30 минут на водяной бане, либо кипятят 10 минут на слабом огне. Затем охлаждают при комнатной температуре, процеживают и доливают кипяченой водой до первоначального объема. Принимают подсоленным в качестве слабительного средства по 1/2 стакана утром и на ночь. Хранят не более суток.

Зверобой

      Залить 1 ст. ложку травы 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут. Процеженный отвар пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Ревень горький

      Сильно измельченные корни заливают 70-процентным спиртом в соотношении 1: 5. Настаивают в темном прохладном месте 10–12 дней, затем тщательно процеживают. Принимают по 1 ч. ложке 3 раза в день перед едой.

Укроп и солодка

      Смешать 5 г семян укропа, 20 г корня солодки. Залить 1 ст. ложку смеси 1 стаканом кипятка, долго настаивать. Процеженный настой пить по 1/2 стакана через час после еды.

Тмин (семена)

      Залить 1 ст. ложку семян тмина 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день перед едой.

Бузина (ягоды)

      Залить 2 ст. ложки ягод бузины 1 стаканом кипятка, настаивать 10–12 часов, процедить, пить по 1/3 стакана на ночь.

Одуванчик (корни)

      Залить 2 ч. ложки измельченного корня стаканом холодной воды, настаивать 8 часов, процедить. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день перед едой.

Жостер слабительный

      Залить СКАЧАТЬ