Убеждения и привычки. Как изменить?. Роберт Дилтс

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ образ, который я представляю себе; теперь вокруг него есть контекст». Давайте выясним, что такое контекст. Мое предположение, что мы обнаружим, судя по ключам доступа Джо, – это внутренний фильм.

      (Обращаясь к Джо) Возможно, вы увидели, как берете ложечкой мюсли. Мюсли не могут вдруг превратиться в горячий шоколад только потому, что вы можете ясно увидеть неподвижный фотоснимок или образ мороженого с горячим шоколадом. Так ли это?

      Джо: Абсолютно. Хорошее предположение.

      Роберт: Хорошо. Что вы там видите? (Указывает влево от Джо, куда двигаются глаза Джо.)

      Джо: Как я ужинаю, вместе со всем контекстом. Я вижу другие блюда, которые я ел. Я вижу свою жену, но здесь нет никакого горячего шоколада.

      Роберт: Можете ли вы добавить в этот образ горячий шоколад?

      Джо: Да, хорошо.

      Роберт: Вы его видите?

      Джо: Все это происходит в моем воображении.

      Роберт: Теперь, с каким наполнителем было мороженое, которое вы ели вчера после ужина?

      Джо: Мюсли.

      Роберт: Как вы это знаете? Когда я спросил вас, вы увидели оба наполнителя? Как вы это определяете?

      Джо: Потому что я услышал, как я это сказал.

      Роберт: О, потому что вы услышали, как вы это сказали. Это интересно. У вас в голове есть голос, который говорит вам, что реально.

      (Обращаясь к группе) Я хочу пойти здесь немного дальше, и мы, в итоге, доберемся до точки, в которой вы увидите, где происходит изменение. Вы увидите мгновенное замешательство.

      (Обращаясь к Джо) У вас есть голос…

      Джо: Пока мы здесь сидим, я уже сказал вам… (Джо выделяет интонацией слово «сказал», что указывает на внутренний голос.) Это больше похоже на привычку. Я уже сказал вам, что это были мюсли, и…

      Роберт: Это привычка?

      Джо: Я уже раз шесть это вам повторил.

      Роберт: Что сделало бы это таким же знакомым, если бы мы говорили о горячем шоколаде? Джо: Я бы это сделал. Я бы помнил, что это сделал.

      Роберт: Повторение – один способ сделать что-то реальным и знакомым. Сколько

      раз вам нужно увидеть это и сказать себе, что это был горячий шоколад? Раз шесть?

      Джо: Я не знаю. Роберт (обращаясь к Джо): Я собираюсь шесть раз спросить вас, с каким наполнителем вы съели вчера мороженое, и я хотел бы, чтобы вы представили себе образ горячего шоколада и произнесли про себя «горячий шоколад». Вы готовы это сделать?

      Джо: Конечно.

      Роберт: С каким наполнителем было вчера ваше мороженое?

      Джо: Горячий шоколад.

      Роберт: Это было вкусно?

      Джо: Очень вкусно.

      Роберт: С каким наполнителем было вчера мороженое?

      Джо: Горячий шоколад. Мне пришлось есть очень быстро, потому что нужно было

      скоро выходить из дому.

      Роберт: СКАЧАТЬ