Исцеляющие мудры для всей семьи. Отсутствует
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Исцеляющие мудры для всей семьи - Отсутствует страница 7
Название: Исцеляющие мудры для всей семьи
Автор: Отсутствует
Жанр: Здоровье
isbn: 978-5-17-067469-5
isbn:
Некоторое время продолжайте спокойно держать в правой руке безымянный палец левой, ощущая разливающееся по вашему телу тепло. Затем обхватите безымянный палец правой руки и повторите упражнение еще раз.
Упражнение 5. Энергетический канал мизинца
Представьте прозрачный поток – это чистота ваших помыслов, который водопадом струится в бескрайний океан. Для вас водопад – знак преображения, полной эмоциональной перезарядки. Пустите свой поток по воле волн, не старайтесь направить его против течения. Ощутите единство с движением всеобщих жизненных вод. Загляните в глубь океана: чистая, спокойная вода – знак вашей мудрости. Теперь вернитесь к свету и успокойте рябь на воде – вы почувствуете, как отступают волнение и эмоциональная неустойчивость.
Это упражнение можно выполнять сидя или лежа. Обхватите мизинец левой руки четырьмя пальцами правой руки. Большой палец правой руки должен быть направлен к центру левой ладони.
Некоторое время продолжайте спокойно держать в правой руке мизинец левой, ощущая разливающееся по вашему телу тепло. Затем обхватите мизинец правой руки и повторите упражнение еще раз.
Пять упражнений, позволяющих ощутить потоки внутренней энергии
Эта работа над собой не предполагает затрагивание тех уровней, которые вы пока не можете осознать. Относитесь к серии упражнений как к еще одной ступеньке на пути к освобождению тела от блоков и напряжения. К выполнению этих упражнений располагает прогулка на свежем воздухе.
Если вы все-таки решили остаться дома, проветрите комнату и помассируйте каждый палец от кончика к ладони и от ладони к кончику.
Упражнение 1
Научитесь дышать через кисти рук. Когда вы освоите эту технику, то забудете, что такое жить в напряжении.
Упражнение 2
Освободив пальцы от напряжения, сделайте вдох и задержите дыхание. Закройте глаза и ощутите, что ваше тело – это округлый кокон с ярко-золотистым сиянием, в котором плавно циркулирует энергия, все органы соединены в единое энергетическое кольцо.
Представляйте, что на вдохе вы поднимаете энергию Земли и проводите через тело. Прочувствуйте, как она вливается в каждый орган, в каждую клеточку. Вы слились с Землей в одно целое, вы ее продолжение. Задержите дыхание. На выдохе вы отдаете эту энергию Небу, направляя ее от кончиков пальцев к темени.
Чем образнее и ярче вы себе все представите, тем эффективнее будет это упражнение.
Упражнение 3
Отключитесь от всех посторонних мыслей и настройтесь на прием энергии Неба.
Сделайте вдох. Почувствуйте, как ваше тело через темя постепенно наполняется небесным свечением и как вы становитесь частью этой энергии света.
Задержите дыхание и на выдохе начинайте передавать эту энергию Земле, направляя СКАЧАТЬ