Сильнейшие гипнотические заговоры от лишнего веса, страхов, вредных привычек, психологических проблем. Александр Волков

Чтение книги онлайн.

      Уверенность – очень странная штука, которая с трудом поддается анализу и описанию, потому что, когда УВЕРЕННОСТЬ У МЕНЯ ЕСТЬ, Я просто знаЮ, что она есть. Уверенность… Знание того, что Я точно знаЮ… Внутренний НАСТРОЙ НА ПОБЕДУ… Есть вещи, которые Я ЗНАЮ, ЧТО Я ЗНАЮ, и есть вещи, которые я не знаю, что я знаю, но, ТЕМ НЕ МЕНЕЕ, Я ЗНАЮ ИХ. Так что все, что требуется – это БЫТЬ УВЕРЕННЫМ в способностях, которыми я обладаю: просто расслабиться и плыть по течению, позволить событиям происходить так, как я действительно хочу, чтобы они происходили. Быть уверенным означает быть хозяином своей судьбы.

      Есть вещи, которые я знаю, которые мне хорошо известны, которые создают внутри меня уверенность. Например, я отлично знаю, как меня зовут, что за ночью следует день, что солнце встает по утрам и движется по небу с востока на запад – даже если небо плотно укутано облаками, я абсолютно точно знаю, что солнце там, я на сто, на двести процентов в этом уверен. В день моего выступления солнце взойдет, как обычно. И точно так же я, СПОКОЙНЫЙ И УВЕРЕННЫЙ, следуя своему обычному утреннему распорядку, обращаю внимание на предстоящее выступление, которое сделаю абсолютно уверенно и без напряжения. Мое выступление будет таким же спокойным и пройдет так же уверенно, как легко, спокойно и уверенно я чувствую себя сейчас. Я чувствую, что мое выступление будет замечательным. Оно будет таким же уверенным, как факт, что солнце встало утром. Я чувствую в себе хорошо подготовившегося, интересного человека, у которого есть твердое намерение выступить блестяще, который доносит до слушателей все свои мысли, выражает все свои чувства, делиться знаниями и фактами. Я сейчас говорю себе слова, которые сказал бы перед выступлением своему лучшему другу, чтобы успокоить и ободрить его, вселить в него веру в свои силы. Самый лучший друг для меня – это я сам.

      Теперь я хочу увидеть себя выступающим перед публикой, пережить свое выступление здесь и сейчас, в полной безопасности.

      Я чувствую, как меня охватывает волнение, возбуждение. ЭТО ВОЗБУЖДЕНИЕ – тревожное ожидание того, что вот-вот должно произойти. Я вижу себя в воображении взволнованным, тревожным. Этот образ болтается где-то наверху. Я очень отчетливо вижу себя тревожного и взволнованного там, наверху. И передвигаю эту картинку вниз, где она становится чернобелой, а все голоса в ней начинают звучать смешно и пискляво. Затем я восстанавливаю в себе чувство напряжения, которое обычно испытываю перед выходом на публику. И сразу же после этого снова погружаюсь в расслабленность, которая у меня была минуту назад. Я проделываю это снова и снова: сначала вспоминаю и ощущаю симптомы волнения, переживаю чувство, когда сердце уходит в пятки, а затем возвращаю его наверх, делаю глубокий вдох, распрямляю плечи, поднимаю голову и ощущаю ЯСНОСТЬ И УВЕРЕННОСТЬ. (Проделайте это.)

      Теперь настало время начать выступление. Я МОГУ ЭТО СДЕЛАТЬ, И Я ЭТО СДЕЛАЮ. Я УВЕРЕН В ЭТОМ, КАК УВЕРЕН В ТОМ, ЧТО СОЛНЦЕ ВСТАЕТ ПО УТРАМ. Это всего лишь краткий эпизод СКАЧАТЬ