Самые вкусные низкокалорийные блюда. Лучшие рецепты. Отсутствует
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Самые вкусные низкокалорийные блюда. Лучшие рецепты - Отсутствует страница 6

СКАЧАТЬ align="center">

      Салат из дыни с вином

      ● На 4 порции: 400 г дыни, 2 ст. ложки сухого белого вина, 2 ст. ложки сахарной пудры, сок ⅓ лимона.

      Дыню очистить от кожуры и семян, нарезать небольшими тонкими ломтиками и уложить горкой в салатник, посыпая сахарной пудрой. Готовый салат полить смесью охлажденного вина и лимонного сока, выдержать 30 минут в холодильнике и подать.

      Калорийность одной порции – примерно 95 ккал.

      Салат из кальмаров

      ● На 6–8 порций: 1 кг свежих кальмаров, 4 вареных яйца, 3 средние луковицы, ½ банки консервированной кукурузы, 3 ст. ложки измельченных грецких орехов, 1 ст. ложка растительного масла, 1 ст. ложка майонеза, соль по вкусу.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ