Методики проведения спортивно-оздоровительных занятий (с примерами). Приложение к комплексной программе детско-юношеского спортивно-патриотического воспитания «Рать». Коллектив авторов
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Методики проведения спортивно-оздоровительных занятий (с примерами). Приложение к комплексной программе детско-юношеского спортивно-патриотического воспитания «Рать» - Коллектив авторов страница 4

СКАЧАТЬ становятся на четвереньки, а стоящие за ними захватывают их за щиколотки ног и начинают продвигаться вперёд к финишу. Задача – быстрее и качественнее выполнить задание.

      Укрепление мышц пояса, верхних конечностей, грудной клетки и живота.

       Игры для развития меткости (попасть мячом в цель): кольцеброс, кегли, крокет.

       Для развития мелкой моторики используются различные конструкторы, цветные квадраты, разрезанные на разные части…

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ