Напишите книгу о себе. It will help you to know yourself and become happy. Александр Цовма

Чтение книги онлайн.

      Кроме того, вспоминая и записывая вспоминающиеся события, обдумывая их и записывая выводы, вы, фактически, занимаетесь нарративной психотерапией, улучшая состояние души. Любовь к себе – закономерный результат такой работы.

      Далее, запланируйте на месяц или более время, которое вы выделите для писательства. Возможно, это будет утро, возможно, вечер. Может статься, вы будете чередовать день с ночью или укажете, что творчеству будут посвящены вторники или субботы с 18 до 20 часов – всё в ваших руках. Главное – неуклонно придерживаться составленного расписания. При необходимости, предупредите близких, что в такое-то время вы будете работать и, поэтому, отвлекать вас нельзя ни под каким предлогом.

      Желаю творческого настроения! Вы – умничка!

      Напишите следующее.

      «Я обещаю себе, что установленный мной режим написания книги будет неуклонно соблюдаться, поскольку, понимаю, что в противном случае написание может растянуться на долгие годы или, вообще, не окончиться. Я понимаю, что время жизни конечно и всегда приходится делать выбор, чему его посвятить.

      Я понимаю риски принятых на себя обязательств:

      – возможно, вместо написания книги я мог бы сделать что-либо другое, не менее важное;

      – возможно, это не понравится моим близким, так как я буду занят книгой, что они могут посчитать ненужным для семьи;

      – возможно, некоторые воспоминания будут не очень приятными и доставят некоторую душевную боль;

      – возможно, придет переосмысление неприятных или спорных моментов, что изменит отношение к окружающим меня людям;

      – есть вероятность, начав, не дописать книгу и, значит, не узнать себя полностью, не прочувствовать цельным и настоящим, не понять до конца причины неудач;

      – есть риск, вновь, близко встретиться со своими страхами, проработать их и освободиться от них, что может повлиять на мои дальнейшие поступки;

      – есть риск признаться себе в своих недостатках, принять их и, при желании, освободиться от них;

      – есть значительный риск измениться в лучшую сторону, что приведет к изменению и расширению круга общения.

      С этими рисками я согласен, принимаю их и беру ответственность за все последствия.