Программа по по тайскому боксу (муайтай). Евгений Головихин

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ плана.

      Спортсмены высокого класса постоянно принимают участие в соревнованиях. Переход из юниоров в разряд взрослых спортсменов – это вечное соревнование: кто сильнее, упорнее, изобретательнее. И в этом конкурсе должны учувствовать не только спортсмены, но и их наставники. Если же принцип конкуренции перестает действовать, то тренер и спортсмен сразу же замедляют свое движение вперед.

      Основная цель занятий групп здоровья — сохранение уровня работоспособности в обыденной жизни.

      Задачи:

      1. Укрепление и сохранение здоровья.

      2. Углубленное изучение основ оздоровительной тренировки.

      3. Приобретение прикладных навыков самообороны на базе тайского бокса и других видов единоборств.

      4. Поиск времени для занятий тайским боксом.

      5. Соблюдение здорового образа жизни.

      6. Содействие развитию тайского бокса.

      Спортсмены оздоровительных групп занимаются для поддержки работоспособности и совершенствования двигательных навыков. В процессе занятий возникают следующие проблемы:

      1. Занятия «для себя».

      2. Нарушение режима дня.

      3. Стрессовые ситуации связанные с семьёй, работой, социальной жизнью.

      4. Недостаток времени для активных и систематических занятий спортом.

      Новизна программы заключается:

      в полном регламенте часов для развития физических качеств у ослабленных детей;

      отсутствие аналогичных программ по виду спорта тайский бокс

      в программе введены схемы учёта физического развития детей, проведение ежемесячного мониторинга физического развития и состояния здоровья

      организация соревнований по общей физической подготовке

      предусмотрен раздел подводящих упражнений направленного воздействия на связки, мышцы и сухожилия

      описаны индивидуальные особенности занимающихся.

      Отличительные особенности данной программы от существующих программ в других видах спорта.

      В программе осуществляется специфическая установка на изучение техники и тактики тайского бокса. Ярко просматривается взаимосвязь оздоровительной и спортивной направленности. Образование предполагает искусство учителя (вначале как лидера группы, затем как руководителя, потом как наставника и в конце спортивной карьеры – старшего товарища) предоставлять ученикам содержание образования в наиболее доступной для них форме и наиболее действенными методами. Содержание образования программы отвечает целям (потребностям) учащихся, а также социально детерминированным целям. Обе группы целей должны иметь гармонизирующую их общую часть.

      Содержание образования в программе по тайскому боксу основано на обучаемости занимающихся. Обучаемость включает в себя способности к научению, запоминанию, ассоциации и упражнению. Программа предусматривает поэтапное развитие необходимых черт характера и свойств личностей, способностей, СКАЧАТЬ