Оздоровительные советы на каждый день 2013 года. Геннадий Малахов

Чтение книги онлайн.

      Это интересно и важно. Целебное дыхание (продолжение).

      А теперь самое главное. Во время 3-го сеанса начала потихоньку раскачиваться взад-вперед. Напрягаться не стала и пошла на поводу своего тела. На смену раскачиваниям взад-вперед (носок, пятка) пришло качание из стороны в сторону.

      Это дыхание надо лежа делать.

      Затем начали выворачиваться колени, после тазобедренные суставы начали рисовать восьмерку, к ним присоединились руки, размахивающие из стороны в сторону. Вынуждена была остановиться, чтобы высморкаться.

      Когда стала в нужную позу и хотела продолжать, то начать дыхание не успела – начала вращать головой. Дыхание было обычное, как в жизни, не учащенное. Все вращения головы были в одну сторону – по часовой стрелке. У моего тела был выбор: поворачиваться вокруг своей оси вместе с кивками и поворотами головы либо только крутить головой. Я попробовала и так, и так.

      15 марта, пятница – 1-я фаза, 5-е лунные сутки. Луна в Тельце

      Энергетика этих лунных суток прекрасно действует на пищеварительные способности. Съеденное полностью переваривается и усваивается организмом. Рекомендуется в это время довериться своему вкусу. Пусть он подскажет вам, какой энергии в организме недостает, и выберет продукт, который пополнит ее в организме. Постарайтесь не переесть, но насытиться. И все же не кушайте в этот день мясную пищу, но и не голодайте.