Справочник фармакологии спорта. Лекарственные препараты спорта. Справочное пособие. Олег Семёнович Кулиненков

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ изменением метаболического ответа на напряженную физическую нагрузку после реализации тренировочной программы, направленной на развитие выносливости, следующим образом:

      – снижается коэффициент дыхательного обмена и мышечный дыхательный коэффициент;

      – увеличивается в плазме концентрация свободных жирных кислот;

      – повышается утилизация внутримышечных триглицеридов;

      – снижается скорость утилизации мышечного гликогена;

      – снижается потребление глюкозы крови мышцами;

      – увеличивается окисление липидов по сравнению с углеводами;

      – снижается накопление в мышцах лактата.

      Систематическое выполнение физических упражнений, направленных на развитие выносливости, вызывает мышечную и сердечно-сосудистую адаптацию, которая и определяет пути обеспечения энергией и кислородом. Такая адаптация, включающая как ультраструктурные, так и метаболические (ферментативные) изменения, приводит к улучшению доставки кислорода и его экстракции сокращающимися мышцами, а также модифицирует и улучшает регуляцию метаболизма в отдельных мышечных волокнах.

      Мышечная адаптация к тренировке, направленной на развитие выносливости предопределяет развитие следующих качеств:

      – избирательную гипертрофию волокон I типа;

      – увеличение количества капилляров, приходящихся на одно волокно;

      – увеличение содержания миоглобина;

      – повышение способности митохондрий к окислительному ресинтезу АТФ;

      – увеличение размеров и количества митохондрий;

      – повышение способности к окислению липидов и углеводов;

      – увеличение использования липидов как энергетика;

      – увеличение содержания гликогена и триглицеридов.

      Тренированные мышцы проявляют более высокую способность к окислению углеводов. Следовательно, большее количество пирувата может быть восстановлено и пропущено через цикл Кребса. При этом возрастает также способность тренированных мышц утилизировать липиды. Происходит это благодаря увеличению активности липолитических ферментов и увеличению капиллярной плотности в мышцах, позволяющей захватывать больше свободных жирных кислот из крови. Активность энзимов в эндотелии капилляров тренированных мышц увеличивается так же, как и способность митохондрий к окислению свободных жирных кислот. Однако самый главный эффект энзиматических изменений, происходящих в мышцах под влиянием тренировки, направленной на развитие выносливости, состоит в увеличении вклада липидов и соответственно снижение вклада углеводов в окислительный энергетический метаболизм (ресинтез АТФ) при выполнении физических упражнений субмаксимальной аэробной мощности.

      Под влиянием тренировки во время выполнения физических упражнений происходит снижение как коэффициента дыхательного обмена, так и локального дыхательного коэффициента СКАЧАТЬ