Секреты женской биолокации. Сюзанна Исаакян

Чтение книги онлайн.

      Эти упражнения подходят людям любого возраста, т. к. не требуют особых физических усилий. Вы будете приятно удивлены результатами!

      ♦ Оденьтесь легко, во что-то разноцветное, как в яркий летний день, даже если за окном мороз. Подойдут шорты (плавки) и майка (топ). Чем меньше одежды, тем лучше. Можно и голышом, пусть кожа дышит;

      ♦ наилучший способ очищения чакр – это пение. Так что встаньте на коврик босиком. Глядя в окно, пропойте 3 раза куплет известной песни А. Пугачевой, немного переиначив слова:

      ♦ если есть возможность, встаньте под потоком солнечных лучей. Если же нет, неважно, что там за окном. Пусть даже тучи, дождь или снег. Ведь Солнце в Небе все равно есть. Протяните к нему руки и спойте. Оно услышит, улыбнется и обязательно подарит вам один из своих лучей на Удачу Дня. Упражнения можно делать также в любое время дня. Если будете проделывать не утром, а в другое время суток, начинайте прямо с 1-го упражнения, без пропевания этого куплета, слова которого уместны в утреннее время. Если захочется, спойте какую-нибудь свою песню, по настроению;

      ♦ уделите комплексу минут двадцать, «подзарядите» свои чакры, и вы весь день будете при хорошем настроении и самочувствии. Такое гармоничное единство вибраций Души и Тела излучает очень интенсивно и обязательно становится «маяком Удачи»;

      ♦ можно проделывать упражнения под композицию Ж.М. Жаре «Кислород», которая благотворно влияет на все 7 чакр и включена в богослужение некоторых японских храмов;

      ♦ все упражнения надо выполнять четное число раз: 4, 8, 10, 16, 20 или др. В спортивных движениях именно четные числа очень органичны для физиологии человека. Выбирайте сами удобное количество, сколько вам позволяет ваше время;

      ♦ названия упражнений являются психограммами, установками на Хорошую Жизнь. Перед проделыванием каждого упражнения произносите Установку вслух и с чувством;

      ♦ важно следующее: повторив установку 2–3 раза, затем, во время упражнения, не терять этот настрой, «не отпускать ниточку». Ни в коем случае не позволяйте другим насущным мыслям перебивать содержание установки, а такими провокациями наш ум занимается постоянно. Не позволяйте другим мыслям «забивать эфир», иначе установка «погаснет», не успев начать свой «звездный» путь.