Кризис во благо: как выбирать, ценить и любить себя. Елена Копытина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ десятибалльной шкале, насколько я ими довольна, в каком состоянии находится каждая сфера.

      Я подробно расписала, что мне необходимо сделать для того, чтобы улучшить ситуацию. Четко планировала каждый день, неделю, месяц, полгода, год. Фиксировала конкретные действия, которые требуются для достижения промежуточных результатов и глобальных целей. В этих планах я отразила свою жизнь такой, какой бы я хотела ее видеть. Это был мой жизненный стиль, мое жизненное кредо. Я была невероятно воодушевлена и у меня все начало складываться: карьера, удовольствия, взаимопонимание с ребенком и т.д. Но основной упор я сделала на себя.

      Я начала заниматься танцами, записалась в школу этикета, регулярно посещала косметолога, покупала белье, наряды. Все это было частью плана на ближайший год. Но моей ошибкой как раз и стало то, что основной упор я сделала на себя, на индивидуальные цели. Все остальное (карьера, творчество и т.п.) отодвинула на второй план. Я слишком увлеклась созданием новой себя. В моей голове звучала фраза: «Измени себя и мир изменится». Но ведь работу с другими сферами жизни никто не отменял. И это дало свой результат. Я снова попала в воронку, поняла, что ничего не изменилось. Я вернулась к тому, что происходило со мной на протяжении многих лет. Конечно, работа над собой дала хороший результат, благодаря этому ситуация выглядела несколько иной. Какие-то вещи я стала лучше понимать. Но по сути все осталось на прежних местах.

      Ошибка состояла в том, что я гналась за внешним совершенством. У меня было убеждение, что если я стану другой, то и вокруг меня все автоматически изменится, я получу за это какой-то «приз». Но жизнь вернула меня обратно. Вернула, чтобы я научилась любить себя каждую секунду, принимать себя такой, какая я есть в любой момент жизни: с маникюром или без, с новой шубой или без нее, располневшую или стройную, с мужем или без мужа, одним словом, абсолютно любую. Чтобы я училась кайфовать от себя и наслаждаться тем, чем я в данный момент занимаюсь.

      Мне даже хочется привести вам какой-нибудь пример. Чтобы все стало еще яснее, как это – любить себя безусловно.

      К примеру, ты проспала утром и не успела сделать макияж и укладку, как планировала. Выходишь из дома и чувствуешь из-за этого дискомфорт, недовольство собой. Как водится, следом потянулась череда неприятных ситуаций: на парковке место не уступили, на крыльце офиса споткнулась, кажется, что и юбка уже сидит не так и украшения к костюму не подходят и настроение окончательно испортилось.

      А ведь на эту ситуацию можно с самого начала посмотреть иначе. Утром проснулась поздно, не успела накраситься? За то хорошо отдохнула, выспалась, значит, голова будет работать лучше, днем будешь чувствовать себя бодро, сил хватит на самые разные дела, в том числе и на парикмахерскую. А подкраситься можно и на работе. Или вообще отдохнуть от косметики. Люби себя не накрашенную. И тогда никто этого не заметит. Потому что глаза будут гореть, будет улыбка на лице. Твое обаяние, твоя любовь к себе СКАЧАТЬ