Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов. Юлия Попова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ него трудно и вовсе не обязательно. Самое, пожалуй, сложное – преодолеть привычный стереотип отношения к питанию. Это будет нелегко до тех пор, пока человек не осознает в полной мере личную ответственность за состояние своего здоровья, предупреждала Г. Шаталова. Чтобы было психологически легче перейти на целебное питание, автором рекомендуется делать этот переход весной, «когда ярко светит солнце, человек легко одет и все тело впитывает в себя солнечную энергию, которой зимой оно было обделено». Но самое главное, что делает переход более незаметным и безболезненным, – это появление растений, которые составляют природную пищу человека. Многие, очевидно, по себе знают, насколько в это время года уменьшается тяга к мясу и мясопродуктам. Регулярное потребление свежих овощей и особенно свежеприготовленных овощных соков нормализует саморегуляцию организма, способствует поддержанию нормальной микрофлоры кишечника, активизирует внутриклеточное дыхание, что особенно важно в преклонном возрасте.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ