Легкая и эффективная практика похудания. Леонид Овчаренко
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Легкая и эффективная практика похудания - Леонид Овчаренко страница 11

СКАЧАТЬ местах гораздо хуже, чем в других местах. Жир заперт в капсулу из коллагена.

      Все наоборот. Сначала жир откладывается в местах, где нарушен обмен веществ из-за хронической гиподинамии, потом грубеет соединительная ткань кожи, и лишь потом проявляются неровности кожи. Обмен жира во всех участках остается одинаковым, но там, где постоянно происходит движение – в предплечьях, голенях, часто верхнем плечевом поясе – жир за счет самомассажа клеток и повышенного кровотока не откладывается, тогда как в «проблемных зонах», лишенных постоянного движения, он запасается с большим удовольствием. Уплотнение соединительной ткани ухудшает обмен веществ в любом месте, где это происходит, и это не обязательно «целлюлитное место». Конечно, чем раньше вы спохватитесь, тем лучше будут результаты в борьбе с лишним весом и за состояние кожи, но жизнь показывает, что и очень полные люди худеют весьма эффективно и с хорошим косметическим эффектом.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ