Целебные ванны для бодрости духа и радости тела. Лидия Любимова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ На чистое шерстяное одеяло кладут чистую хлопчатобумажную простыню. Другую такую же простыню смачивают в теплой воде, разведенной пополам с яблочным уксусом. Потребуется примерно 250 г яблочного уксуса и столько же воды. Температура раствора 30 ˚С.

      Смоченную простыню хорошенько отжимают и быстро кладут ее на сухую простыню. Это необходимо для того, чтобы смоченная в растворе простыня не слишком быстро остыла за счет испарений яблочного уксуса. После этого полностью раздетый человек ложится на простыню и все свое тело, кроме головы, самостоятельно или с чьей либо помощью укутывает мокрой, затем сухой простыней и сверху – шерстяным одеялом. Обернуться следует так, чтобы к телу не было доступа воздуха. Края простыней и одеяла подтыкаются под бока, плечи, ноги и шею. Сверху можно укрыться еще одним одеялом, пледом, периной или положить подушки, особенно в области ног. Шерстяное одеяло и другие вещи удерживают тепло, и тело согревается. Положенная же сверху перина еще больше усиливает прогрев. Во время процедуры необходимо обеспечить полный контакт всех частей тела с влажной рубахой или простыней, особенно это касается ног, которые следует обернуть каждую в отдельности.

      Для повышения эффективности процедуры обертывания рекомендуется каждые полчаса принимать по 1 стакану горячей воды с лимонным соком. Сок 1 лимона размешать в стакане кипяченой воды. Пить этот напиток лучше через соломинку. Желательно выпить 3–4 стакана.

      После процедуры следует принять горячий душ, чтобы смыть вышедшие из организма вместе с потом токсины. Во избежание переохлаждения тела необходимо сразу же после душа лечь в заранее приготовленную постель. Процедуру лучше проводить на ночь.

      «Испанский плащ» рекомендуется применять

      2 раза в неделю. Продолжительность курса определяется самочувствием. Замачивать рубаху или простыню можно также в отварах лекарственных растений: зимой – из сосновых и еловых игл или сухих шишек хмеля, весной – из почек и молодых листиков березы, липы, тополя, летом – из полыни, тысячелистника. Жидкость для замачивания готовят из расчета 1 стакан отвара на 1 л воды.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

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 СКАЧАТЬ