Планета сломанных душ. Елена Рогозина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ а он уже тысяче мышцам команду дал, чтобы они синхронно так сработали и ты повернул. С минимальным усилием воли. То бишь, с твоим минимальным участием. Крутяк! Видишь, какой он классный – о тебе заботится. Чтобы ты, не дай Бог, не перетрудился, отдыхал бы побольше.

      – Ну и при чем здесь…

      – Так, а при том. При всём при том. Он все время работает, он все время занят, ищет аналоги. Везде. Постоянно. Надо орешек в траве найти. Если нашел – молодец. Здорово! Просто супер! Это значит, сейчас пожрать дадут. Позитивное эмоциональное подкрепление результатов поиска. Или опасность. Если где-то когда-то было больно, он каждую миллиметровую деталь запомнит. Он маньяк, понимаешь? Запах, цвет, дождь, темно, на балконе первого этажа соседней пятиэтажки сушится красная простыня. И еще пару сотен десятков тысяч наимельчайших деталей. Ему это нужно все очень. Жизненно необходимо. Он очень мощное эмоциональное негативное подкрепление получил в тот раз.

      В следующий раз, когда он даже розовую простыню в горошек увидит на третьем этаже высотки, он тебе сразу же сигнализирует: «Будь осторожен! Беги! Спасайся! Опять больно будет!» Потому, что он аналогию провел: простыня же сушится! Все, капец!

      А ты даже внимания на эту простыню не обратил. Ты-то нормальный! Ты-то понимаешь, что никакой опасности нет! И ловишь себя на том, что ты опять почему-то думаешь о том, что тогда случилось, и тебе опять больно, но сделать ничего не можешь и по накатанной жирной дорожке опять перебираешь по мгновениям все, что было тогда. И опять все эти: «Если бы я сделал то-то или не сделал того-то!», и «За что мне все это!?», и «Почему он посмел?» и так далее, и так далее, до бесконечности. Он не знает, что тебе очень больно от этого. Он просто делает свою работу.

      – И что делать?

      – Рвать на хрен эту связь нейронную. Иначе она просто сожрет тебя. Все силы из тебя высосет.

      – Как ее рвать-то?!

      – Точно так же, как она создавалась, только в обратном порядке: Чем меньше ты о чем-то думаешь, вспоминаешь, тем тоньше и тоньше становится дорожка из нейронных связей. Они просто отмирают за ненадобностью. Он же, сука, экономный. Если ты раньше на работу пешком ходил, а теперь на машине ездишь, то дорожка о том, как пешком ходить, со временем сотрется, исчезнет. Но это нейтральные воспоминания. С психотравмирующими сложнее. Посттравматические эмоции: страх, обида, боль, – это как душевная аллергия – извращенная, чрезмерная реакция души на малейшее напоминание о том, что случилось когда-то, но сейчас, на данный момент, на самом деле не представляет совершенно никакой опасности. По началу, понадобится мощное усилие воли, чтобы не думать и не вспоминать. И вполне возможно, это усилие придется делать по нескольку раз в день. Но потом, со временем, нахлобучивать будет все реже и реже. Хорошо бы в этот момент еще заняться чем-то, что увлекает и доставляет удовольствие. Но вообще процесс довольно длительный, я полагаю. Вот медитация-то – это же про это!

      – Про что, про это?

      – Да, блин, про то, чтобы СКАЧАТЬ