Как не превратиться в Бабу Ягу. Доктор Нонна

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ в проекте «Оляля», я отлично показываю свои великолепные способности».

      Запомните: чем чаще и увереннее вы повторяете себе свои «волшебные формулы», тем увереннее вы будете себя чувствовать и тем быстрее к вам придет желанный успех.

      Что может помешать?

      1. Сомнения и негативные мысли.

      Поначалу перед произнесением аффирмации придется настраиваться – например, несколько минут улыбаться своему отражению или делать что-то приятное. Со временем нужное настроение начнет приходить само.

      2. Механическое повторение формулы.

      Запомните: если уж вы произносите аффирмацию, вы должны не тарабанить ее, как таблицу умножения, а сосредоточиться на «магических» словах и эмоциях, которые они вызывают. Согласитесь, бессмысленно твердить «у меня все хорошо» с унылым или скучающим видом!

      3. Нельзя смешивать аффирмацию с визуализацией.

      Слова и зрительные образы идут в разные центры мозга – не надо позволять им мешать друг другу. Если у вас хорошее воображение и вы способны зримо представить себе картинку желаемого будущего (я смотрю в зеркало и вижу себя с фигурой богини) – конечно, практикуйте визуализацию хоть каждый день. Но – в разное время с аффирмацией. Когда вы произносите свои «волшебные» формулы (или пишете их на бумаге по десять раз, или поете) – вы должны быть сосредоточены только на словах и вызываемых ими чувствах.

      Книгу Луизы Хей я не то что прочитала – «проглотила». Сразу написала для себя первую аффирмацию: «Нончик! Ты самая замечательная, самая красивая женщина в мире! Ты совершенно здорова! У тебя все хорошо! И так будет всегда!» Каждое утро, глядя в зеркало, я повторяла волшебные слова по десять раз.

      И это сработало! Я начала улыбаться, я почувствовала себя здоровой и сильной, появилось ощущение, что внутри заработал мотор, я стала быстрее и лучше справляться с делами. Да и сами дела пошли на лад: казалось, кто-то на дороге моей жизни включил «зеленый свет».

      Только это был не «кто-то», этот «зеленый» включила я сама, как и учит Луиза Хей.

      Я повторяю эти слова до сих пор, только сегодня к утреннему ритуалу добавилась продукция компании «Dr. Nona». Это дает дополнительный заряд бодрости. Еще и потому, что каждая баночка с кремом, каждая чашка оздоровляющего чая как будто говорят: ты задумала – и сделала, у тебя все получилось, и всегда получается, и всегда все будет получаться!

      Примеры общеупотребительных аффирмаций для создания позитивного взгляда на жизнь:

      1. Я игнорирую неконструктивную критику и негативные выпады в свой адрес.

      2. Любая, даже неприятная ситуация – прежде всего источник нового позитивного опыта.

      3. Мое сердце излучает положительные эмоции.

      4. Я расслаблен и умиротворен (эта формула подходит для легковозбудимых, нервных людей).

      5. Я радуюсь каждому дню и улыбаюсь любой погоде.

      6. Я привлекаю хороших, приятных и позитивных людей.

      7. Я СКАЧАТЬ