и хронических воспалительных и других заболеваний половой системы, которые могут помешать рождению полноценного ребёнка. Особое внимание стоит уделить специальным упражнениям, которые укрепляют мышцы живота, промежности, тазового дна. Крепкие, тренированные мышцы детородных органов обеспечат нормальное положение плода в матке, благоприятное течение родов. Для благоприятного зачатия и рождения здорового ребёнка, следует также и мужчине проконсультироваться у врачей специалистов. Ведь у некоторых подростков бывают врождённые пороки развития мочеполовой системы. Чаще других встречаются гипоспадия или эписпадия – неправильное строение мочеиспускательного канала, когда его отверстие открывается не на головке члена, а на нижней или верхней его поверхности, мошонке или в промежности; крипторхизм – отсутствие в мошонке одного или обоих яичек; недоразвитие полового члена; фимоз – узость крайней плоти, не позволяющая полностью обнажить головку полового члена, и другие. Если эти дефекты не были устранены в детстве, это должно быть сделано до вступления в брак. Обратившись за медицинской помощью. На половые клетки мужчины, а значит на здоровье будущего ребёнка могут оказать повреждающее влияние не только острые и хронические болезни, даже нерациональное питание. Например, недостаток в пище белков и витаминов ведёт к нарушению созревания сперматозоидов. Следующим фактором для зачатия ребёнка играет психологическая атмосфера, а также само желание зачать ребёнка. Немаловажную роль в этом, может сыграть климат и атмосфера южных краев, где много солнца и солнечных ясных дней. Многие жиры под влиянием солнечных, ультрафиолетовых лучей обогащаются витамином D. Солнечные лучи попадая на кожу человека, превращают жироподобные вещества кожи в витамин D. К примеру, людям со сниженным либидо может не хватать витамина D. Витамин D также влияет на гормональный фон. Климатические и психологические условия могут сыграть положительно, для зачатия ребёнка. Поэтому немаловажную роль в этом процессе играет климат, ведь где больше солнца и тепла там больше идёт выработка не только витамина D, но так же солнце стимулирует работу яичников, нервная система в свою очередь успокаивается, тем самым создавая благоприятную обстановку для зачатия. «Куда редко заглядывает солнце, туда часто заглядывает врач», – говорит старая пословица. Помимо, этого там много фруктов богатыми витаминами и микроэлементами. В средних и северных широтах, при нехватке солнечных дней или солнца, то можно использовать солярий (только с ультрафиолетом). Прежде чем пойти в солярий следует проконсультироваться с врачом. Облучаемые ультрафиолетом клетки кожи начинают выделять кроме витамина D, так называемые гормоны счастья – эндорфины. Затем включается гормон дофамин – который мотивирует сексуальное влечение, и мы начинаем искать себе спутника (романтическая любовь).
