5 секретов не кричащей мамы. Елена Бурьевая

Чтение книги онлайн.

      Практический совет

      • Постарайтесь в течение дня записывать, что вас раздражает в поведении и действиях вашего ребенка.

      • Теперь реально оцените, а должно ли быть по-другому в этом возрасте?

      • Не забудьте про темперамент вашего ребенка!

      • Возможно, что-то из этого списка можно будет изменить, если ввести четкий режим дня или какие-то правила для вашей семьи.

      То есть вам нужно найти как можно больше моментов, в которых вы можете расслабиться: разбросанные игрушки, пол в крошках, грязная футболка, рваные коленки или что-то другое. Если вы мама маленького малыша, то сосредоточиться нужно только на том, чтобы ребенок был здоров, сыт и доволен.

      Идея первая

      Напишите рассказ о себе.

      • Какая я?

      • Что меня отличает от других?

      • Какими качествами я обладаю?

      Вспомните или придумайте девиз своего материнства. Можете даже нарисовать, с чем оно у вас ассоциируется или как ощущается (материалы и цвет выбирайте сами по своим эмоциям).

      Идея вторая

      Теперь ответьте на вопросы

      • Как часто вы слышите комплименты?

      • Нуждаетесь ли в них?

      • Вы умеете принимать их?

      Напишите на небольших листочках комплименты, которые вы хотите слышать в свой адрес. Сверните их трубочкой, положите в коробочку перед входной дверью. Договоритесь с мужем, что, приходя домой, он будет брать оттуда сверток и говорить вам комплименты.

      Усталость

      Я представляла себе декрет более интересным, как отпуск что ли…

      После рождения ребенка жизнь делится на «до» и «после».

      Ох, как же мы ждали, когда подпишут нам декретный лист! Как хотелось скорее прекратить работать, собирать вещи для малыша. Помните?

      Несмотря на то что многие говорят, что декрет – это тяжело, скучно, невыносимо, нам все равно кажется, что это у них так. У меня все будет СКАЧАТЬ