Жизнь в равновесии. 9 принципов для восстановления сил и душевной гармонии. Уэйн Дайер

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ что вы становитесь одним из миллионов людей, которым требуются медикаменты для борьбы с вышеперечисленными симптомами. Это означает, что вы часто испытываете раздражение, потому что вам не доставляет удовольствия жизнь, ради которой вы так напряжённо работаете. Может быть, вам часто кажется, что вы проводите свою жизнь на бесконечной беговой дорожке. Вся ваша тяжёлая работа и стремления могут принести многие блага, но в то же время вы чувствуете, что идёте в никуда.

      Если это ощущение вам знакомо, значит, вам стоит переоценить свои мысли о вашей жизни и работе и запустить процесс освобождения от симптомов стресса, приводя свою жизнь в равновесие. Чтобы достичь гармонии, необязательно менять привычное поведение. Конечно, вы можете попытаться снять стресс – заняться медитацией, делать упражнения, гулять по пляжу, – делать всё, что приносит пользу именно вам. Но если вы продолжаете стремиться к новым достижениям, к победе над каким-то соперником, победе любой ценой и будете двигаться вперёд все быстрее, потому что уверены, что только так можно удержать темп, то вы наверняка привлечёте такого рода мыслями соответствующие перемены – даже если вы занимаетесь йогой и каждый день стоите на голове, распевая мантры!

      Чтобы снять стресс, необходимы перемены

      Всё, о чём вы думаете на протяжении дня, осуществляется в вашей жизни, как и то, каким образом вы думаете. Чтобы оценить вес ваших мыслей, вы должны думать о вибрации и энергии. Предположим, вас часто посещает желание стать человеком, который не страдает от симптомов стресса. Установим эту мысль на отметке 10 на шкале от 1 до 10, где на отметке 1 находится мысль, несущая меньше всего энергии, нервный срыв, а отметку 10 занимает спокойное просветлённое самообладание.

      Затем вам нужно отметить те свои мысли, которые поддерживают вашу мечту о спокойной жизни без стресса. Мысли вроде «Я подавлен», «Мне никогда не хватает времени», «Вокруг так много людей, которые чего-то хотят от меня, что я даже не успеваю думать», «Я не успеваю справляться с тем, что мне приходится делать, и меня подавляет то, что мне приходится зарабатывать деньги, чтобы оплачивать счета» не приведут к гармонии и умиротворению. Эти мысли заряжены энергией сопротивления, противостоящей стремлению к спокойной жизни без потрясений. Другими словами, они находятся в дисгармонии и никогда не приведут к равновесию. Ваша мечта может быть на отметке 10, но умственная энергия в таком случае находится на гораздо более низком уровне, примерно на отметке 2–3.

      Простых перемен в поведении недостаточно, чтобы вернуть в свою жизнь гармонию. Вы по-прежнему привлекаете симптомы стресса, если отказываете людям в выполнении их требований, но при этом часто сомневаетесь и думаете: «Мне действительно стоит сделать то, о чём они просят меня», или: «Может, мне удастся выполнить их просьбы позже». Даже если вы решаете отказаться от переполненного сумасшедшего графика, вы продолжаете множить мысли о страхе и нужде, которые будут способствовать тому, что Закон привлечения принесет вам только лишь страх и нужду.

      Простых перемен в поведении СКАЧАТЬ