СХУ (Синдром Хронической Усталости). Алексей Сухаров

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ бывало, двумя перекусами.

      А еще под СХУ иногда понимают переутомление или эмоциональное выгорание.

      И как?

      Она всегда открыта для чего-то нового.

      Никак.

      Они мало чем отличаются от неврастении, но терапия от них – специфическая.

      Значит, нужно попробовать какую-нибудь экзотическую диету.

      При тяжелых случаях переутомления рекомендуется отказ от любых психических и физических нагрузок на период до четырех месяцев.

      А я вам говорил.

      Сейчас бы чашечку кофе.

      Она сказала это таким тоном, будто речь идет не о моем здоровье, а ей просто не нравится запах жидкого мыла в умывальной и его пора сменить.

      Но Ли перекрыла мне ход на кухню и сказала, что пока мы не определимся с планом действий, никакого кофе мне не видать.

      Я проглотил ее идею насчет экзотической диеты.

      Прогулки по два-три часа в день.

      Просто очень уж хотелось кофе.

      Зимой???

      Ручка Ли металась по блокноту.

      Одену тебя потеплее.

      Я представляю, как насыпаю в чашку две ложки молотого кофе.

      Пожалуй, это даже хуже, чем сиделка.

      Умеренные физические нагрузки.

      Добавляю два кубика рафинада.

      Здоровый сон – над этим мы уже работаем.

      Кипяток вырывается из носика чайника и врезается в черно-белую массу кофе и сахара.

      А как же.

      Минимум информации.

      Я размешиваю содержимое, на поверхности появляется еле заметная пенка.

      Минимум сигарет, желательно бросить.

      Добавить ли капельку молока?

      Никакого алкоголя.

      Может быть, щепотку корицы?

      Похоже, теперь я умру не от СХУ, а от скуки.

      Сменить род деятельности.

      А лучше и того, и другого.

      Как только начну заниматься хоть чем-нибудь, обязательно сменю.

      Я слегка касаюсь кофе губами.

      И избегать стрессов.

      Бог ты мой, какой вкус.

      Отлично, и когда же ты прекратишь меня пытать и решать за меня, что мне делать и как жить?

      Я заглатываю кофе кусками.

      А вот на это, говорит Ли, я даже и не собираюсь обижаться.

      Кипяток обжигает мне язык, нёбо, миндалины, пищевод.

      Таблетки мы пока упустим.

      Обожаю ощущение ошпаренного во рту.

      Разве что легкие успокоительные.

      Кофе падает на дно пустого желудка.

      А то ты какой-то дерганный.

      Клетки крови растаскивают молекулы кофе по всему организму.

      Для начала сойдет.

      Организм начинает жить, пусть и временно.

      Нет возражений?

      Программа Ли наивна до ужаса.

      Послушай, я все это так или иначе пробовал, и это не СКАЧАТЬ