Мой диагноз – тренер!. Алексей Политыко
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Мой диагноз – тренер! - Алексей Политыко страница 10
Название: Мой диагноз – тренер!
Автор: Алексей Политыко
Издательство: Издательские решения
Жанр: Спорт, фитнес
isbn: 9785449656315
isbn:
Итак, поехали.
SMART:
1. (S) – цель конкретна.
Никакой воды. Формулируйте цель так, чтобы было невозможно вас не понять, когда вы рассказываете о ней кому-то. Максимум деталей и конкретики: в каких соревнованиях надо участвовать, город, где они будут проходить, пол и возраст спортсменов, вид спорта. Чем конкретнее, тем больше шансов, что и вам, и вашим партнерам, которые могут помочь в достижении, цель станет понятна.
Попробуйте один день поговорить языком «целей» и вы увидите плюсы. Первый плюс —люди начнут лучше вас понимать. Второй плюс – вы сможете быстрее доносить до людей, что вам нужно. Как следствие, высвободится время на другой вид деятельности или отдых. И третий плюс – это порядок в мыслях.
2. (М) – цель измерима.
Например, вы четко знаете, сколько необходимо денег на поездку на соревнования, и здесь показатель измерения – деньги. Отправляясь на встречу со спонсором, будьте готовы назвать сумму расходов на участие в соревнованиях или сборах и предоставить смету.
3. (А) – достижимость цели.
Цель должна быть достижимой и амбициозной одновременно:
• Поставите перед собой легкую цель и быстро ее достигните – будет неинтересно ставить следующие цели. Давайте вспомним, какой матч особенно хочется выиграть – сложный, когда на последних секундах, или в одну «калитку»?
• Поставите сложную цель и достигните ее – вера в себя сразу возрастет стократно, появится энергия на новые достижения.
• Поставите слишком сложную цель и будете терпеть одну неудача за другой на пути к ней – наступит разочарование.
Важно научиться попадать, как говорят, в яблочко.
Давайте на примерах. Сегодня вы выиграли первенство города. Значит, следующий этап – победа на первенстве области. Вот так, пошагово вы идете к большой амбициозной цели.
Стратегия достижения цели хороша тем, после каждого шага у вас появляются новые инструменты, опыт и еще очень важная вещь – вера в себя.
4. (R) – цель актуальна и соотносима с другими вашими целями.
Если цель неактуальна, у вас не будет мотивации на достижение.
Например, цель «зарабатывать много денег» и цель «вырастить чемпионов» не всегда согласуются друг с другом. Часто вижу, как тренер набирает большое количество групп разного возраста. В результате, когда едет на соревнование с одной группой, остальные простаивают. Да, я понимаю, что большое количество групп – это увеличение заработной платы. Но если вы планируете достигать высоких результатов, то необходимо сконцентрироваться на одном возрасте и пахать с ним.
Да, возможно придется чем-то жертвовать – деньгами, свободным временем. Возьмем деньги – перед вами выбор: сейчас получать чуть СКАЧАТЬ