Выживание в экстремальных ситуациях. Опыт SAS. Питер Дарман
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Выживание в экстремальных ситуациях. Опыт SAS - Питер Дарман страница 16

Название: Выживание в экстремальных ситуациях. Опыт SAS

Автор: Питер Дарман

Издательство: Яуза

Жанр: Руководства

Серия:

isbn: 978-5-04-110597-6

isbn:

СКАЧАТЬ молекул воды через клетки кожи – теряется более 0,4 л воды в день.

      • Из-за ИСПАРЕНИЯ ЧЕРЕЗ ЛЕГКИЕ – увлажнения воздуха, поступающего в легкие за счет контакта с жидкостью, покрывающей внутреннюю поверхность легких, – также теряется некоторое количество жидкости.

      Таким образом, ежедневно необходимо пить воду в достаточных количествах. Потребность в воде еще более возрастает, если вы подвержены влиянию следующих факторов:

      • ЖАРА. При повышении окружающей температуры человек может потерять до 4 л воды в час с потовыделением.

      • ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ. Вследствие физических нагрузок возрастает потеря воды через легочное испарение из-за увеличения частоты и глубины дыхания, а также через потовыделение.

      • ХОЛОД. С падением температуры количество водяного пара в воздухе уменьшается. Растет потеря организмом жидкости через легочное испарение.

      • ПОДЪЕМ НА ВЫСОТУ (ПОНИЖЕНИЕ АТМОСФЕРНОГО ДАВЛЕНИЯ. Повышение потери жидкости происходит как из-за понижения окружающей температуры (см. выше), так и из-за увеличения частоты и глубины дыхания в разреженной атмосфере.

      • ОЖОГИ. При ожогах уничтожаются верхние слои кожи, препятствующие диффундированию воды из организма. Диффузия возрастает на несколько порядков.

      • БОЛЕЗНЕННОЕ СОСТОЯНИЕ. Потеря жидкости возрастает, если больной страдает потливостью, тошнотой, рвотой, поносом.

      Обезвоживание организма – само по себе очень опасное для жизни явление. Незаметное в ранних стадиях, оно затуманивает разум, а через это уменьшает вашу волю к жизни. Жажда и обезвоживание организма должны рассматриваться вами как весьма серьезные противники. Их симптоматика такова: потеря аппетита, апатия, нервозность, сонливость, эмоциональная нестабильность, бред, нарушение речи, невозможность сосредоточиться, собраться с мыслями. Метод лечения прост – восполнить потерю жидкости, выпить воды. Лучше пить теплую воду – ваш организм лучше усвоит ее, чем охлажденную.

      ИЗ ОПЫТА БРИТАНСКОЙ МОРСКОЙ ПЕХОТЫ

      Как бороться с обезвоживанием организма

      Английские «арктические рыцари» являются подлинными экспертами в вопросах, связанных с преодолением суровых природных факторов холодного климатического пояса, в том числе и с обезвоживанием, которое в холодном климате может стать одной из основных проблем.

      • Пострадавшего товарища необходимо держать в тепле.

      • Необходимо ослабить стягивающие элементы одежды для нормализации кровообращения.

      • Пострадавшего необходимо поить подсоленной водой из расчета одна чайная ложка соли на два литра воды.

      • Обеспечить пострадавшему покой.

      Минимизация потерь воды

      Из-за отсутствия регулярного источника воды человек, попавший в пиковую ситуацию, может быть доведен до состояния обезвоживания организма из-за неконтролируемых потерь жидкости. Чтобы не допустить этого, потерю жидкости организмом необходимо СКАЧАТЬ