Учитесь и богатейте. Руслан Атом

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Она предназначена для управления, как психическим, так и эмоциональным состояниям людей для преодоления ими различных фобий, а также предрассудков.

      – аффирмация или убеждение. Это какое-либо краткое изречение, с вербальным смысловым содержанием. Если ее повторять многократно, то происходят положительные изменения в подсознании человека, начиная от психологического состояния и вплоть до мотивации жизненных перемен;

      – репетиции ментальности. Являются мощным средством, как наставничества, так и самосовершенствования. (Об этом чуть дальше)

      Репетиции достижения цели, начинают:

      – с четкого ее представления;

      – сосредотачиваясь на самом процессе аутотренинга, а не на конечном результате;

      – стремясь быть конкретными в ощущениях;

      – используя все чувства;

      – полностью расслабляясь;

      – и практикуя эти репетиции как можно чаще.

      Важность действий в достижении цели

      Если только мечтать о цели, не предпринимая для этого никаких действий, то навряд ли эта цель, будет достигнута. С другой стороны, если действия не эффективны, то может быть и цель будет достигнута, и скорее всего, это произойдет, но много позже дедлайна.

      Нужно понимать, что эффективность, результативность, а также продуктивность действий, это хотя и близкие по смыслу, однако отнюдь не синонимы.

      Примеры:

      – эффективность – это не что иное, как соотношение между результатом действий и затраченными усилиями;

      – продуктивность – это способность человека осуществлять те или иные действия, с наименьшими затратами энергии;

      – а результативность, является степенью осуществления запланированных действий. Это понятие наиболее близко к эффективности.

      Что касается важности действий, то следует не забывать о так называемом законе Парето, что на самом деле важны лишь 20% от всего объема действий, и именно они являются самыми эффективными.

      И поэтому здесь на первом плане должна быть та пятая часть действий, которые ведут к цели, в том случае, если план ее достижения хорошо продуман. А в противном случае, большинство действий будут направлены на второстепенные дела и цели.

      Важно ли ведение дневника успеха для достижения цели?

      Дневник успеха или фиксация своих достижений – это источник мотивации и инструментарий для достижения цели. В процессе сравнительного анализа прошлых и теперешних достижений фиксируется, как прогресс на пути к достижению цели, так и тенденции регресса, что как одно, так и другое помогает находить силы для новых достижений.

      В процессе ведения дневника важную роль играют, как самодисциплина, так и энтузиазм, который вначале обзора назван мечтой. Подобный дневник – это надежное подспорье СКАЧАТЬ