Программа по кёкусин-каратэ и производных дисциплин по единоборствам. Евгений Головихин

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ способность к вступлению в половую жизнь (достигает половой зрелости) и продолжению рода (достижение репродуктивной зрелости). Однако, это показатель исключительно одного из элементов биологического созревания – половой и сексуальной зрелости. Процесс биологического созревания в целом заключается в изменении внешних параметров телосложения человека. Происходит резкое увеличение длины тела, которому сопутствует увеличение внутренних органов: легких, сердца, печени, почек. Биологическое созревание завершается тогда, когда все системы и органы полностью развиты (достижение телесной зрелости).

      Основная цель занятий групп спортивного совершенствования – оптимизация физического и духовного развития спортсмена для достижения высокого спортивного результата. Возраст занимающихся 16–22 года.

      Задачи:

      1. Оптимальное развитие специальных физических качеств.

      2. Укрепление и сохранение здоровья.

      3. Повышение уровня технической и тактической подготовок.

      4. Развитие интеллектуальных качеств.

      5. Совершенствование морально-волевых качеств.

      6. Повышение базовых знаний научно-практического характера.

      Спортивные достижения каждого спортсмена накладывают определённый психологический отпечаток на поведение. Рассмотрим вопросы и проблемы возникающие на четвёртом этапе:

      1. Возможная завышенная самооценка уровня подготовки спортсмена.

      2. Постоянный возврат к технической подготовке, с целью совершенствования соревновательной техники.

      3. Профилактика травматизма и негативных последствий занятий спортом.

      4. Соблюдений режима дня.

      5. Организационная и административная помощь и поддержка каждого спортсмена высокого класса со стороны образовательного учреждения.

      6. Недостаточный объём выполнения обшей физической и специальной физической подготовки.

      7. Контроль за полным восстановлением организма спортсмена после нагрузок и соревнований.

      8. Регулярный медицинский контроль за состоянием организма спортсмена.

      9. Выработка устойчивой внутренней мотивации к спортивной специализации.

      10. Закрепление психических качеств чемпиона. Участие в соревнованиях с целью победить.

      11. Разнообразие средств и методов спортивной тренировки.

      12. Выполнение требований тренера – преподавателя в ходе выполнения текущего учебно-тренировочного плана.

      Спортсмены высокого класса постоянно принимают участие в соревнованиях. Переход из юниоров в разряд взрослых спортсменов – это вечное соревнование: кто сильнее, упорнее, изобретательнее. И в этом конкурсе должны участвовать не только спортсмены, но и их наставники. Если же принцип конкуренции перестает СКАЧАТЬ