Инструкции по обеспечению безопасности туристских походов. Отсутствует

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ обуви, могут перерасти в большие мозоли, что зачастую снижает скорость передвижения как конкретного участника, так и группы в целом.

      Второй по важности предмет личного снаряжения туриста – это рюкзак. Для походов выходного дня обычно достаточно 40-60 литров. Для более сложных пешеходных походов – 80-130 л для мужчин и 60-80 л для женщин. Рюкзак должен быть пропорционален росту и весу – это одна из причин того, что рюкзак для женщин выбирается поменьше.

      Для пешеходного похода рюкзак должен быть надежным и удобным. Лямки не должны натирать плечи. У рюкзака обязательно должен быть грузовой пояс, который позволяет перераспределить веса рюкзака. Правильно сделанный и точно подобранный пояс позволяет перенести на бёдра до 50-60 % веса и чётко зафиксировать рюкзак на спине, не давая ему раскачиваться, что особенно важно на сложном рельефе. По правилам техники безопасности абсолютно необходима надёжная пряжка, которую турист должен уметь быстро расстегивать одной рукой, причем любой и в любом положении, как на себе, так и на товарище.

      1.4. Питание в пешеходном походе зависит от продуктов, которые берет с собой группа, и наличия магазинов на маршруте. Особенность рациона основывается на климатических условиях. В связи с тем, что пешеходные походы в основном проводятся летом, то не рекомендуется брать скоропортящиеся продукты. Особое внимание нужно уделить упаковке и укладке еды, чтобы не раздавить и не помять подверженные ломке продукты.

      1.5. Наиболее характерные травмы в пеших походах – это мозоли, потертости, ушибы, растяжения. Как правило, их основная часть приходится на ноги. Особенно уязвим голеностопный сустав. Для профилактики растяжений у пешеходных туристов должна быть обувь с голенищем, прочно зашнурованная на голеностопе. Разумеется, также нужно просто быть внимательным, избегать переутомления и движения в условиях ограниченной видимости. Еще в походе порой случаются ожоги, вывихи, переломы, раны от тупых и острых предметов (топоров, пил, камней, бревен). Аптечка формируется в соответствии с этими особенностями.

      В состав аптечки необходимо включать больше пластырей, особенно пластыря в форме рулончика, так как он лучше прилипает к мозоли. В случае возникновения малейшей потертости ее нужно обработать перекисью водорода и прочно заклеить пластырем. Если мозоль не беспокоит, то пластырь лучше не отклеивать до завершения похода. У мальчиков в пешеходном походе может возникнуть опрелость в паховой области, в этом случае понадобится детская присыпка. Пригодится пантенол или другое средство для обработки солнечных ожогов. В аптечке для пешеходного похода обязательно должны быть репелленты от клещей, комаров и других кровососущих насекомых. В остальном состав аптечки должен быть таким же, как и для всех остальных видов походов.

      2. Тактика движения в пешеходном походе

      Тактику движения в пешеходном походе диктует рельеф местности, метеорологическая обстановка, поставленная СКАЧАТЬ