Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах. Анастасия Иванова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ проблем, нам иногда приходилось идти и в роды, и в период беременности.

      Постепенно вся эта информация привела меня к идее, что все-таки естественные роды без вмешательств – лучшее для малыша. К тому же в моем окружении все-таки были знакомые, кому удалось очень хорошо родить, они с такой уверенностью и спокойствием рассказывали про свои роды.

      Моя беременность была очень интересной, я активно практиковала гипноз и самогипноз, однако внутренний конфликт – рожать самой или сделать операцию, так и не был решен, слишком сильны были убеждения, полученные в детстве. Природа решила все за меня.

      За неделю до назначенной даты кесарева сечения я почувствовала сильное давление внизу живота. Часа два я не понимала, что происходит, предполагая, что съела что-то не то и просто крутит живот, а через три часа от начала ощущений я уже была в роддоме, и раскрытие было почти 7 см. Видя, как хорошо и быстро идет процесс, врач предложила рожать самой и не идти на операцию. Я просто спокойно проживала ощущения, помогая себе самогипнозом. Это было так вдохновляюще! Я ведь не готовилась к родам вообще, не знала, как дышать, что делать.

      Я закрывала глаза и проживала каждую приходящую волну, замечая, как мой уровень спокойствия влияет на характер ощущений. Все это было так интересно, исследовать себя. Свое тело. Настоящее волшебство, тело рожает само, мне надо просто доверять ему.

      После родов у меня остался очень большой вопрос к своей маме: «Где же весь этот ужас, о котором ты рассказывала?» С любовью в сердце я вспоминаю сейчас каждое мгновение родов. Мне действительно очень понравилось рожать. Возможно, поэтому я и занимаюсь работой с беременными.

      Периодически ощущения были очень мощные, но, оказалось, что я могу с ними быть, что я могу помогать себе. Это придавало уверенности.

      Внешне я выглядела очень спокойной, осознанной и расслабленной. Практически все время мои глаза были закрыты.

      Из своих родов я сделала 2 важных вывода:

      • В начале родов полезно как бы откладывать начало, это очень помогает снизить уровень тревоги. Пока моя шейка раскрывалась до 4 см, внутри меня все-таки был вопрос, а точно ли я в родах.

      • Техники самогипноза реально облегчают ощущения. Совсем разный уровень ощущений был, когда я выходила из этого состояния и мне приходилось общаться с врачом и акушеркой.

      Мой единичный опыт, конечно, не может являться доказательством эффективности гипноза, но мое вдохновение после родов было настолько сильным, что мне очень захотелось дать мамам надежный инструмент для мягкого проживания ощущений. Сейчас я подготовила к родам тысячи женщин, и подавляющее большинство из них родили мягко и спокойно, без обезболивания, без медицинских вмешательств, многие – с улыбкой на лице.

      Среди наших гипномам есть истории:

      • естественных родов после кесарева сечения (и даже после двух);

      • истории естественного СКАЧАТЬ