Для тех, кому не помог Аллен Карр, или Как победить никотиновую зависимость (как перестать курить табак). Андрей Андреев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ значительном ухудшении здоровья, когда вдыхание дыма от тлеющих сигарет уже не повышает уровень дофамина до его приемлемого для психики уровня. Основной признак этой стадии: хочется вдыхать дым от тлеющих сигарет еще и еще, но уже физическое состояние ограничивает потребление никотина, т. к. организм переполнен ядами.

      ИТАК, давайте сделаем вывод из этого пункта! Вдыхание дыма от тлеющих сигарет повышает уровень дофамина в краткосрочной перспективе (у начинающих курильщиков на срок до 12 часов, а у курильщиков со стажем только на несколько минут), но понижает его общий уровень с каждым днем зависимости от никотина. Через один – два месяца, после начала постоянного вдыхания дыма от тлеющих сигарет, уровень дофамина после его повышения никотином (сразу после того как потушена сигарета) будет ниже вашего нормального уровня дофамина (когда вы вообще не вдыхали табачный дым, т.е. когда вы еще вообще не были зависимы от никотина). Но мы всем телом и сознанием и подсознанием можем ощутить только краткосрочное изменение уровня дофамина! Поэтому нам и хочется курить (вдыхать этот дым).

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ