36 и 6 правил женского здоровья. Б. В. Мостовский

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ важнейший гормон у женщины, как ни странно, мужской – тестостерон. Он и определяет твою сексуальность, совместно с эстрадиолом. Женский половой гормон подготавливает к сближению, делает твое тело привлекательным для мужчин. Это пассивная сторона. А активная, то есть твое собственное влечение, определяется уже небольшой добавкой тестостерона. Именно в гармоничном сочетании они делают тебя настоящей Женщиной!

      Здесь описана норма, к которой мы и будем стремиться. Вредны, а иногда и опасны отклонения от нее как в плюс, так и в минус.

      От нехватки эстрогена кожа становится сухой, а волосы ломкими. Возможно неравномерное, некрасивое похудание. Его избыток проявляется в виде ожирения, особенно в области бедер, а также приводит к миомам. Разумеется, нарушается и цикл.

      Отрегулировать его содержание удается с помощью курса противозачаточных таблеток и процедур, которые назначает врач.

      Нехватка прогестерона чаще проявляется в бесплодии, а избыток может выражаться в нарушениях цикла и снижении сексуального влечения. Регулируется теми же способами.

      Избыток тестостерона можно заподозрить по избыточному оволосению тела. Незаметные «усики» или роскошные брови обычно говорят о высоком темпераменте. Однако рост волос по мужскому типу говорит о явной проблеме и требует немедленного обследования у эндокринолога.

      Живой блеск в глазах, повышенная эмоциональность, энергичность – это чудесно! Но уже при десятипроцентном превышении нормы содержания гормона тироксина женщина может стать плаксивой, суетливой, страдать сердцебиениями, исхуданием при повышенном аппетите.

      Снижение же его даст вялость, пониженный тонус, апатию, снижение эмоциональности. Частым проявлением такого нарушения является и тучность. Своевременное лечение у эндокринолога позволит быстро нормализовать состояние и предотвратить операции на щитовидной железе.

      Здоровое питание с достаточным содержанием витаминов, йода и других микроэлементов, здоровый образ жизни, качественная половая жизнь, успешные беременности с грудным кормлением помогут сохранить женское здоровье и избежать целого ряда эндокринных нарушений. Все это – лучшие естественные регуляторы гормонального обмена.

      От миомы матки тебя во многом защитят регулярные оргазмы, а от мастопатии и рака молочной железы – кормление ребенка хотя бы до года – и лучше не одного.

      Правило № 10 Без фальстарта

      Школа – не время для качественного секса. Оптимальное начало половой жизни – 18–25 лет. До 18 – выбирай петтинг! Ближе к 30 для успешного начала половой жизни может понадобиться помощь психотерапевта или сексолога.

      Еще в школе на девушку начинает давить мнение окружающих. Получается такой своеобразный пресс. С одной стороны – презрительное «ты все еще девственница?!», а с другой – обиженно-ревнивое «как, я у тебя не первый?!».

      Родители, СКАЧАТЬ