Nur keine Panik. Wolfram Pirchner

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       Zuhause war die Welt in (Un)Ordnung

      Wenn ich eine Veränderung will, dann tut das weh.

      Herr »Pircher« ist zu Hause. Schwindel beim ORF, Schweißausbrüche im Kino und Theater, nur zu Hause war die Welt noch in Ordnung. Noch. Bis zu dem Tag, besser gesagt bis zu jener Nacht, in der ich um 2 Uhr aufwache und einen Puls von 200 habe. Das weiß ich, weil ich damals ein Pulsmessgerät hatte und sofort gemessen habe. Was in der Panik schwerfiel. Zittrige Hände, fahriges, nervöses Herumgeschussle – endlich der Wert. 200. Na bravo. Ich habe dieses Gerät übrigens später im Sondermüll entsorgt. Ich messe nicht mehr. Ich messe nichts mehr. Ich hasse es zu messen. Weder Gewicht, noch Puls, noch Blutdruck. ICH mach das nicht mehr. Weil es mich verunsichert, mich frustriert und ärgert. Vor allem das Wiegen. Wozu soll ich mich wiegen, wenn ich eh weiß, dass ich zu fett bin. Ein Negativerlebnis jagt das nächste. Und in diesem Fall selbst verschuldet. Wenn Sie glauben, zu dick zu sein, oder es tatsächlich sind, dann wiegen Sie sich bitte nicht mehr. »Ich habe seit gestern 3 Kilogramm abgenommen«, erzählt mir die liebenswerte Kollegin jeden Monat. »Ja, gratuliere! Du hast maximal 3 Liter weniger Flüssigkeit«, möchte ich ihr sagen. Natürlich tu ich es nicht. Um abzunehmen, musst du Fett verlieren. Und 3 kg Fett verbrennst du nicht an einem Tag, auch wenn du ein Fatburning-Training machst, das sich gewaschen hat. Eines, dass dich vermutlich mit einem Kreislaufkollaps ins nächste Krankenhaus katapultieren würde. Langsam, gemach, wenn man das tatsächlich will. Wollen im Sinne von: »Ich mach das jetzt, auch wenn ich weiß, dass es schwer ist.« Wenn ich eine Veränderung will, dann tut das weh. Dann schmerzt das. Dann ist das mit Entbehrungen, mit Überwinden, mit Änderung der Lebensgewohnheiten unmittelbar und eng verbunden. Veränderungen im Essverhalten, im Bewegungsverhalten, in der eigenen Einstellung. Ich musste und muss den Verführungen den ganzen Tag widerstehen, den angebotenen Kekserln, Zuckerln, Desserts, Kuchen und all den süßen Grässlichkeiten, mit denen mich meine wohlmeinenden Mitmenschen stopfen wollen. Beobachte einmal: Meistens sind es dicke Menschen oder solche, die zur Fettleibigkeit neigen, welche dir Süßes anbieten. Warum machen sie das? Überlege. Richtig! Sie machen das, um von ihren eigenen Fettschwarten abzulenken, damit auch du zum Kreis der Erlauchten gehörst. Zu jenen, deren Cholesterinwerte sich in schwindelnde Höhen schrauben, deren Triglyceridwerte katastrophal sind und deren Aorten sich dem Zustand der starken Verkalkung nähern. Es ist verdammt schwer, NEIN zu sagen. Es ist extrem belastend, in der ersten Zeit der – jetzt hätte ich bald Askese geschrieben – von Askese sind wir weit entfernt … also, es ist sehr schwer, Nein zu sagen, die Angebote freundlich abzuweisen – ohne Begründung. Insbesondere in der ersten Zeit des Verzichts, der Veränderung, des geänderten Wollens. Du kannst aber deinen Mitmenschen auch ohne Weiteres sagen: Schluss! Ich bin zu fett und ändere das ab jetzt! Nein, das musst du nicht.

      Ich stand mit meinem Sohn vor einigen Jahren vor einem Eisstand in der Shopping City Süd, um ihm ein Stanitzel zu kaufen. Der Verkäufer erkannte mich: »Grüß Sie, Herr Pircher. Wollen S’ auch ein Eis?« – »Danke, ich esse nichts Süßes.« – »Aber gengan S’ – ein Eis für Sie, lieber Herr Pircher. Ich seh Sie so gern im Fernsehen! Welche Sorte darf’s denn sein?« – »Danke vielmals, aber ich esse keine Süßigkeiten!« Und meine Stimme wurde energischer. Viele Menschen stehen um den Eismann und seinen Stand herum, starren mich an, anstatt sich an dem dargebotenen gefärbten Eisgatsch zu erfreuen und sich von ihm locken zu lassen. Und der Eismann setzt noch einen drauf: »Ich lad Sie ein, Herr Pircher.« So, jetzt hab ich verloren. Es reicht. Die rettende Idee: Ich pirsche mich mit überfreundlicher Miene, verschwörerisch lächelnd an den lästigen Eismann heran, spitze meine Lippen und nähere СКАЧАТЬ