Тренинги развития с подростками: Творчество, общение, самопознание. А. Г. Грецов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ указательных пальцев соседей. Группа, не отпуская карандашей, синхронно выполняет задания:

      1. Поднять руки, опустить их, вернуть в исходное положение.

      2. Вытянуть руки вперед, отвести назад.

      3. Сделать шаг вперед, два шага назад, шаг вперед (сужение и расширение круга).

      4. Наклониться вперед, назад, выпрямиться.

      5. Присесть, встать.

      В дальнейшем можно усложнить и разнообразить упражнение:

      ♦ сочетать одновременно два движения (например, шагнуть вперед – поднять руки);

      ♦ использовать не указательные, а безымянные пальцы или мизинцы;

      ♦ держать руки не в стороны, а скрестить их перед грудью;

      ♦ выполнять упражнение с закрытыми глазами.

      Если упражнение выполняется под медленную музыку, то в кругу можно устроить настоящий танец.

      Психологический смысл упражнения. При выполнении упражнения от участников требуется четкая координация совместных действий на основе невербального восприятия друг друга. Если каждый участник будет думать только о своих действиях, то упражнение практически невыполнимо. Необходимо строить свои действия с учетом движений партнеров.

      Обсуждение. Какие действия должен выполнять каждый из участников, чтобы карандаши в кругу не падали? А на что ориентироваться при выполнении этих действий? Как установить с окружающими необходимое для этого взаимопонимание, научиться «чувствовать» другого человека?

      От этого обсуждения делается переход к теме психологического тренинга, на который пришли участники. Тренинг направлен на то, чтобы в игровой форме развивать необходимые для этого умения – например, координировать совместные действия, устанавливать взаимопонимание с окружающими, «чувствовать» человека, который находится рядом. А такие умения необходимы для достижения успеха в очень многих жизненных ситуациях (примеры ситуаций пусть приведут сами подростки).

      Процедура знакомства

      Следующим шагом становится знакомство участников. Даже если участники уже знакомы друг с другом, эту процедуру провести все равно целесообразно по следующим причинам.

      ♦ Познакомиться с группой необходимо самому ведущему.

      ♦ В ходе знакомства звучат именно те формы имени, которые участники предпочитают при обращении к ним на тренинге.

      ♦ Знакомство не сводится к представлению по именам, участники получают и дополнительную информацию друг о друге. Приведем несколько вариантов процедуры знакомства. Они могут использоваться как по отдельности, так и единым блоком.

      «Имя-движение». Участники встают в круг, каждый из них по очереди выходит на шаг вперед, произносит свое имя и делает какое-нибудь движение, дающее ему возможность выразить себя. Группа хором повторяет имя, сопровождая его таким же движением. После того как представились все участники, возможно СКАЧАТЬ