Здоровье сердца, сосудов, крови. Николай Мазнев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ количества циркулирующей крови и в особенности крови, притекающей к правому предсердию, а следовательно, и поступающей в легочные сосуды.

      • При всех явлениях застоя в легких иногда назначают банки на грудную клетку в области легких. Способ их действия не совсем понятен, но они между тем нередко облегчают одышку. Не следует назначать банок только при всех легочных кровотечениях.

Питание при сердечной недостаточности

      В «условиях» сердечной недостаточности для организма вредно даже обычное количество поваренной соли, которое поступает с пищей. В этом случае создается ее избыток, а это ведет к быстрому нарастанию отеков. Поэтому лечение следует начинать со значительного ограничения поваренной соли и снижения физических нагрузок. Вместе с тем, некоторые продукты питания приносят значительное облегчение при сердечной недостаточности.

      • Для стимуляции сердечно-сосудистой системы в рационе лечебного питания обязательно должны присутствовать лук или сок из него.

      • Для укрепления сердечной мышцы полезно есть пшенную кашу. Пшено содержит много калия, который необходим для нормальной работы сердца. Перед приготовлением каши прокалить пшено на очень сильном огне так, чтобы оно не изменило цвета. После этого взять 1/3 стакана такого пшена, тщательно промыть его, залить 1 стаканом воды и поставить на медленный огонь вариться готовности. Это – суточная норма. Кашу можно заправить маслом, посолить или подсластить по вкусу.

      • Укрепляет сердечную мышцу и овсяная каша. Для ее приготовления залить 1 л холодной воды 100 г овсяных хлопьев, настоять 4 ч., после чего варить до густоты.

      • Кардамон, употребляемый в малых дозах в качестве добавки в чай и к овощам, стимулирует работу сердца, улучшает дыхание, уменьшает боль, возбуждает аппетит и выводит газы.

      • Наличие большого количества железа и калия в плодах абрикоса (как свежих, так и сушеных) определяет его ценность для лиц, страдающих сердечно-сосудистой недостаточностью.

      • Укрепляет сердечную мышцу, снимает переутомление и головные боли ежедневное употребление орехов, изюма и сыра.

      С этой же целью полезно есть по 100 г свежего творога в день.

      И наконец, последнее. Вместе со всеми профилактическими и лечебными процедурами необходимо делать массаж, заниматься физическими упражнениями. В любое удобное время, помыв предварительно руки, принять удобную позу, расслабиться и 10–12 раз «пожевать» зубами – клыками сначала левый мизинец, потом правый, так, чтобы в результате этого разогрелись ноготь и подушечка. Потом таким же образом разогреть «сердечный меридиан», который проходит по внутренней стороне руки от мизинца к сердцу. Вслух сосчитать свой пульс, уловить его ритм и после этого делать отжимания от стола в ритме сердечных сокращений. Женщине надо делать 30 таких движений, мужчине – 50. Таким образом развивается и крепнет мускулатура сердца.

      Миокардит

СКАЧАТЬ