Целебный золотой ус. Алевтина Корзунова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Целебный золотой ус - Алевтина Корзунова страница 14
Название: Целебный золотой ус
Автор: Алевтина Корзунова
Жанр: Медицина
isbn: 978-5-699-56206-0
isbn:
– стрессы,
– малоподвижный образ жизни.
Курение. Под влиянием веществ, содержащихся в табачном дыме, происходит увеличение частоты сердечных сокращений, развивается спазм (сужение) сосудов, что приводит к затруднению работы сердца. Курение повышает риск развития атеросклероза в 2 раза. У курильщиков намного больше шансов, чем у некурящих заболеть раком легких, мочевого пузыря, обструктивными заболеваниями легких (хронический обструктивный бронхит, бронхиальная астма), язвенной болезнью.
Избыточная масса тела. Большинство людей к 45 годам имеют избыточную массу тела. Избыточное отложение жира в верхней части туловища (окружность талии 85 см у женщин и 98 см у мужчин) сопровождается риском развития атеросклероза, артериальной гипертензии и сахарного диабета. Следовательно, нормализация массы тела играет существенную роль в снижении уровня давления.
Малоподвижный образ жизни. Мы все нуждаемся в регулярных физических упражнениях, чтобы чувствовать себя бодрыми и здоровыми. Физические упражнения нормализуют массу тела, поддерживают сердечно-сосудистую систему в хорошей форме, способствуют снижению уровня холестерина, стимулируют обменные процессы.
Стресс – это бич нашего века, и именно с ним связывают развитие многих заболеваний (атеросклероз, гипертония, язвенная болезнь и т.д.). К стрессу надо относиться адекватно. Нередки ситуации, когда под его влиянием люди начинают больше курить, употреблять алкоголь, переедать. Все это приводит к обратному результату и усугубляет состояние нестабильности.
Неизменяемые факторы риска:
– пожилой возраст,
– период постменопаузы у женщин,
– наличие в семейной истории случаев сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе гипертонии, а также инсулиннезависимого сахарного диабета.
Однако это не означает, что если ваши родственники страдали ишемической болезнью сердца, то и вы обречены на ишемическую болезнь сердца или гипертонию. В то же время вы относитесь к группе высокого риска развития болезни, поэтому необходимо особенно тщательно следить за тем, чтобы устранить другие факторы риска. Полное или частичное устранение вышеперечисленных приобретаемых факторов риска составляет основу профилактики атеросклероза.
Клиническая картина атеросклероза варьируется в зависимости от преимущественного расположения бляшки и распространенности процесса, но всегда (за исключением атеросклероза аорты) определяется проявлениями и последствиями недостатка кислорода в тканях или органе. Раньше всего и, как правило, тяжелее поражается атеросклерозом аорта, в особенности ее брюшной отдел. Наиболее доказательное проявление атеросклероза – инфаркт миокарда, когда бляшка перекрывает доступ крови к сердцу. Но чаще атеросклероз проявляется в виде ишемической болезни сердца (стенокардии), поражая артерии, кровоснабжающие сердечную мышцу. Для стенокардии присущи сжимающие, давящие или жгучие боли за грудиной СКАЧАТЬ