Очищение организма народными средствами. Юрий Константинов
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Очищение организма народными средствами - Юрий Константинов страница 9

СКАЧАТЬ чая с лимонным соком.

      Завтрак – рисовая каша, приготовленная по вышеописанному рецепту без соли, сахара и масла. Важно тщательно пережевывать рис.

      После завтрака 4 часа ничего не есть и не пить. Через 4 часа можно попить, а потом уже питаться как обычно, но исключить из рациона соленое, жирное, острое, продукты с искусственными добавками, рафинированный сахар, алкоголь.

      Обратите внимание на то, что при рисовой чистке выводятся не только «лишние» соли, но и необходимые организму соли калия, которые способствуют выведению из организма лишней воды и помогают ликвидировать отёки. Для того чтобы избежать проблем со здоровьем, в течение дня следует чаще включать в рацион продукты, в которых содержится много калия, это курага, изюм, инжир, молодой картофель (лучше печеный). Либо принимать препараты калия (аспаркам, панангин или калия оротат).

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEAZABkAAD/2wBDAAIBAQIBAQICAgICAgICAwUDAwMDAwYEBAMFBwYHBwcGBwcICQsJCAgKCAcHCg0KCgsMDAwMBwkODw0MDgsMDAz/2wBDAQICAgMDAwYDAwYMCAcIDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAz/wAARCAODAjoDAREAAhEBAxEB/8QAHgAAAAYDAQEAAAAAAAAAAAAAAAECBgcIAwQFCQr/xABsEAACAQIFAgQDBQQEBQsNBxUBAgMEEQAFBhIhBzEIE0FRCSJhFDJxgZEVI0KhUmKxwRYzcoLRChckQ5KisrPS4fAYGSU0NVNzdKO0wtPxJig2REZVVmNlg5OUNzhkdXaEhZWkJ0VUw0dX4v/EAB0BAAEEAwEBAAAAAAAAAAAAAAABAgMGBAUHCAn/xABPEQABAwIFAQQHBAUKBAYCAQUBAAIDBBEFBhIhMUEHEyJRFDJhcYGRsUKhwdEVI1Jy8AgWFzM0NVNisuEkgpLxJUNUosLSNnM3RCdjk7P/2gAMAwEAAhEDEQA/AGpGRySLAeri4H5nHmghebWpY/eID83B9CThE8comk2A8gX9AT/YMBCejRtvIYLfuO1/xxGhBtqvcAKT63sV+oLdwcCkWQtutexPpck/oT2/C2BPHCBkDEra9uSGa4P4gWGBKUpZNgILMD7B+R9LAEn19cNcnx9Erd5Y3KY0HcWYKt/Ugm559rd8NU45SVG5h2+buTyPwJb1HvgTlkINQu+5dweP4z/cNp+mE6oQduQnmMdvZFl5B+gXjcO/fCv4RHyjWXyCqbxGWO++8RbvxABb9Thg9VPkSKy6wuxWRL/KLqoZQPS7XNx9MOj5T2Jp6npN0rMysfLG8PsDryPvBmIAB9Qb2I7Yz6XlZ0KjrUlM87Ws8ol4IH70WBvbiwBX09OTjc03VZ8Sb1LIyvKAzAoRwGW35qvp6dycbRnCzWcLpULGOUKNym1yq7Yyf7WJHcDDpExy6NESsiv8t2b7/lhAfThm7X9bDGE9IurTTEsxCs5Tg74ixX6G5C8e/OMQ8qNdGkkJ8qPcXsLhbbzz6gIANva4va4xHJyhdOke6hCSpdrbVAVWt7BLkOO45JPOMdyhfyujSyindyo8vaALmMJYH1YG7FT6n0viCRQycLbp4wSlomBte6oWYD2VpDzb0sPQYhUTlso32pWP7qXe33hG0q39WsSqqT3PfEbtt0xbUbq05iudyjbsYtv4/gZEHNubG4FiMNCEqKRY0SO6Rlv3gH+K239VC3YqR3AJNxjFPrqNZGtDBIzpGAx2gtGYt4FuzuSwYGxF7D6YfK65AUgWOadUk3tsfZ/trRtIob0uXsAD62GHuZayTTfdYXzFKiNYvvgd0VnmsPUWWyGw4FycOdDYXUgj2WRc1jkjkAkRgTwqSEb7jlgifMLi1wSADhkNMQ26Utss8VUlLKLPHFs4O1hASf6JHLXHcEDkHvhpbYkqNGGCkNtVJXO4vcqyKf4t0ndSODxx7YR5uUJRkFWfMIWVfuofMd+3cK7WUOOLWGAnwaUI5ZRNHseZH22dw8pdQT2LKlkF+xub84W+ltvNRgeJJMnlp5f7xHkuqr51nFv4bICxsO1yOAMI3ZpCf1Q3ilYyCRY0ChkKyLGrE/xKWBaxA+6Be+BidIlN8wTi63+diQeQb2cyEC4PINvXDeqiQWZ6ss4dppL8EOZWUehINlKnkGw44wruU5qDS+a4iG90jXiISgG/eyrHwGAuQCSTbCvTmclEu+DZGW8p5G3vdliDX9WC3f2vcjCk+BCDu0QaQq8f8AJCI6gfwiRrk29CASRhIfVKEvy/NmBbcwUbg+0SKPTcruQouO4PqBxhgHiuhJTfVQqFDyh/lZVJnXv90hbBSOCDwLH1w9/KEDUkGSzsoj4XaU+T0u0aA3U9jcm18K7hCH2b7NOkaxyw3BJRNkLP6/Le7k2uRe3bCfZQgIyqLIQhEz3ExhCKwJsDuc+vrtX1wrfVQidTI0hZDJsG07oTIykd1JJCfL6Hng4I+UI7faDFCd0ny7wpUuTf+IBLAgjgrcC4w0bOuhEse1HjJ2eexQIQI1a3dbJdgw7jm5HGFkdc2QgT5ErP/iQov5hgEZF+LsGJcoex7AXwrm2FkI46YMF/ckkc3WMsfwR5Lcj0suEf6qERYVcTuFScyH72x5AWPZrGyITxe/thWeqhKUKagx7QzRrs2WZm4/hZYx2HcG4FjhvVCSiLFsUFYb/vAABCyjtuXbuYg9iOTwMK/lCJhsRnaMDzCU+aMx+Zb+He5LBh3B9eeMK922lCUEDMshcOsPzeYY3kAPoSW2jb72BwOPhAQktGKuARBBLzcIJGmKj+jZbLx6XJwgOxQjaVVLm62ZblUlZRIO24IguCRa4uOcPibvdCVGRTSbb+S63VirCBh7q33je/IIF8Qs8T7ISFAdRKqiORjuDC6MO4Dh5D8ynkEWt24w+U3dZISlM6VJ3nZKEGxR5jOG9SA5AVWA7WGFebWamIpJvN2q0qED533SmRfoWRLKLkgG5Pe+Ed4WhCMy+UgRC0bORGI/PCsPZAqAsw7kXI4wR8FCNSKcF0cRBRdXDqiSHsGBe7AkcELzcYQcqRJBMg5CsSbO9y1/UqxkNrjgg27YVzbmyEZlepbervK4tZlfznQdt1rKhU9mt2uMD3X2Qgbm0If93F8oiWcLz/AEQEFlPqASb2wO4CEJJ2hYXkaJpjvdmKRBxfuwAZ/wAbkYdF6hQg6tSK0pV4yPkXdsRk/qh3uSL9toOCn6oSnRpXVjudUAkEn+OX6OGcgC/IIN+3bDW7OQsf2+VeBPYDsPtUXH6Lh3eqPu2rQPe5GMoKqA2QXk37347n+WFISgm6yAEoV42jnk4Yn3KMMQeLjd3Hb+znCWRdBZGEpN7bexFuPwJwxSXKNBvsb7xe9x6/rwLYE8HZLD7u1yR25vb8Ra1sCeOEA4Q2BfaBfarAE/7n1wJwNuEqPctrkG5ub2Qk/wBv9mGlKxzupRs1gWJdRewJUX/C7f3DDVkX3R7RIRcBwB2AL7fwJIBH49sCcjQmSIIPn3n7t9wP0stvmH/Q4EDbhBZWplfkoB8m0gDafYhbkg/rhCpOeUZXbYDcmxewQI1voTdjb8sJJtwlBTa1HSbobtGp3G+/ywFP4F+Bf6DGbTusLrMjKj/VVKJWma7SBBt5jLkW9GHC3B4ub3GNxTyXOyzoiU06iPy6sJYFgLlCL2+o2CxU/wBoxs4HElZzCs1PIIwOFTd6Gybv0uQR+tjid6lcBZdOnkMTPI4jTb8rMUsvPuW5se3AHJGMaQCyhXSp33hCVYlPmJCNIygfViBx9Ae2McgWuo10aWXzYmUFJjKOQm51Iv3AFlF/r63xjPTb7rp0lSI5mANto2kXKt+BRBe47Cx7YgcAmPHiXQp5UhKLuSM2ub2iIv3PqSD+ZuMQOF+VHIBZbyyfOz8DdbaTdb25urOeCDz6cYgPKgW4jiQhgyOIxYsytJGSe24mygE8cDEco2TSAtiNzJGIryuGPzRmRpGjUehVAF4HqW7DtgIAZcJq2Eq/KdgjLEXHyKsxVWvzdVQb7H2uOcYwAIJSWCKWoWi/oxgE3YOItxHcNuuwZfcDkHBHHqNynttfdNTU+qlpVZy4LSd33MWUH3aT7ykfTg2ONtFS94Rss2KEkhMfNOqymra0gcILKolZyLeo7LuHB49L43LMHe5o2WeyjJ6JWW9XUYiIzoQT8++QBST/AElQdj9Se+Huwh4b6qR1C7qE4ss6pROt/NeMyDbYyKjKo9PlBc2/EDGulwtwHCxHUZHRd2h13BIFYyBFVdyuCoXkd1Z7mx47DvjXy4c8C9lC6m8l1qHUUdb3bzLm8hY+YCRzZi5ADA9jwCPTGJ3Dr2soHwOAW7BnYqEZlm8xibL84l2+g+RQEKkXBt2PtiOSA3CaYiBdZUrQCYlZ18sf4tJFViP6qpf5h9WN7YbJHpGyQDwrIj+Wi3YRGQgsQEgDGw5P3pOePbCGzWpl7oP8oaUrNflAXjQsAPQvJcEj0IBuBhGAAaiiwSlQ1Dcq06xLvB2+eFv/ABAttXafW/Y+mGEXddKkqpqYkjW7+aeF/wAYrgeyoAAy9+O4OHP5QEYZot9h5e07SgVFCX/pIgLbW7cm97YR3FkI2QU0yrseMqLgBBG5A9AzkuSPSwHbC3s3ZDNykGM1CGQeW5le4kMFlN+NwMnAv9FPfABYXKR/OyUSahnb52Mfy/PG8rLa/wArC4S6+5vwcEQuTdJuj8yzRxAAsq7whFvTuoiHKn1W/BGGA+KxShYvlhjIsIhK4AWwiD29Pl3MHHcE3JGHO5slSnjETvKQqeWoUu0Nl54uxcltp7cAcnCu24QgsaSCP5PMUfNcI0jILXsrOQnHpZThXCzQQhGZVmgZlMcwc8qA0kZueW2rZRf1ueD6YItwSUIzIsEhW6qqqFKXKMe/yskYuSvpYi4PfEcO4JKETbachf3cTO28g2ha59QTuZlI7jk3HphXEk3KEmYKzvKwQl+FLhl3272kkNww7jgDg4c8ISm2zOLujpF/G2+WO59ybIAfoPXCnZuyESN50YitKw7vF5jStGLdtqgA2H9JjwMIALIRx1Pk7mDqAbBds2xW/rKqgvY+ouOcKwX5QjslHItzttwxDLESQezbrtuB5BHNjhrRdyEHLMd5Jd2Nw5YkxqeL7pCLqRcHi1x2wHlCG4TFyf3iqLDbK0hNubKQFQMO4sL/AFwrtjZCIyslo2mQEHewaS6sTzdkjHAP9Y8c4c42GyEDJ5CBd0sBPyKrSojBRwB8oLvb07ceuG7NFxyhGjeSfMDWQfMHBVUuRwwd7sL25Fr3wAavEhCMvUD/AGyYsbuQ3mD3sd9gCDax4BHAGEfZxSWCEVSZlYpI7nnaA+/ZfjlVAQqeQbdjbCzeLwoIRoTG4isyhBfyxKqF7DnaI/4h3G5ubYHeEbJYwCd0kK0Si7CMzG5eywBvr6vY/l3wdEo9ayWyOollaKdCDsXei7lA52b5ODY8AgEkWwNv6yHWBQEXnlV2PULGu8cecvP8SsbAKexB7EdsNaNTkw3RAtVwKvzP5rFbW3q1u67YwArAcg3N/fCuNzYJLoN/saST+AKNpXYkffi7It2Kn7pucOebeEbIugYfs7xqEkj4LAIixOQPRWe7k+o4Ha2EJ0N2RcpDoZoPMsjNIdxcwfIxJsG3SEBSfWwPOFZ6t0XWY5stOTGanN0MfylRYhbelwuG94PJOsFyr2PF/wArXxmNVQRg/Nfg4dsgFGJCTbi3/Ti2GkJ1zdL3WJIuNvcXAwiciEexQO1zf0F/78JpCkRglVLG7X9douP1OGlLdKN3lHfgWHy7rfn2wieCbJSjagUkjdyRzz+Q СКАЧАТЬ