Название: #ÐейроÑкачок
Автор: Кирилл Владимирович Прищенко
Издательство: ЛитРеÑ: Самиздат
Жанр: Общая психология
isbn:
isbn:
2. Участник В садится в какой-то своей позе для диалога.
3. Участник А подсаживается к В удерживая в голове этот образ «внутреннего друга» и одновременно копирует все телесные проявления В.
4. Участник В определяет уровень доверия по шкале от 1 до 10 баллов, до и после подстройки.
5. 5 минут в одну сторону.
6. Меняемся ролями.
Суть данного упражнения заключается в том, что когда вы представляете в голове человека с кем у вас хорошие отношения, то ваше тело меняется и настраивается на построение позитивных отношений с человеком, которым вы общаетесь сейчас. Также вы можете представлять воображаемый мостик, идущий от вашего сердца к сердцу собеседника. И по нему течёт субстанция «любовь».
Упражнение на тренировку раппорта «Стол переговоров»
1. Участник А садится за «стол переговоров» в каком-то своём положении и позе, и что-то говорит.
2. Участник В подсаживается к нему и начинает копировать по всем параметрам подстройки участника А, разговаривая с ним.
3. Участник С наблюдает за В и в конце даёт обратную связь о том, что не учёл В, при подстройке.
4. Затем участник А говорит о своём уровне доверия в те или иные моменты разговора, во время упражнения.
5. А меняется с В, и кто-то становится С.
6. 10 минут в 1 сторону.
7. 15 минут обсуждение после того, как все попробуют.
8. Шкалируем (замеряем) уровень доверия собеседника от 1 до 10 баллов!
Упражнение на тренировку раппорта через копирование голоса.
1. Участник А начинает беседу, о чём-либо.
2. Участник В определяет скорость речи и тон голоса. Отвечает участнику А точно такими же параметрами голоса.
Эти упражнения можно выполнять и неформально. Например, когда вы просто общаетесь с человеком, начинайте его копировать, выбирая каждый раз разные параметры тела и голоса. Наблюдайте за тем, как он всё больше и больше располагается к вам и начинает испытывать больше доверия, сам не осознавая того.
Есть такая модель в НЛП, как «Трёхпозиционное описание реальности». Так или иначе, наше внимание всегда находится в этих 3х модальностях попеременно:
• Первая позиция – это я сам, смотрю на мир из своего эго, из своего видения мира.
• Вторая – это я смотрю на мир глазами другого, сопереживаю, проникаюсь. Как говорят американцы – попробуйте пройтись в моих ботинках, или побыть в моей шкуре.
• Третья позиция – это взгляд со стороны на себя или другого, без эмоций, как эксперт.
Для создания раппорта можно использовать вторую позицию – интуитивно проникаться человеком, становясь на минутку им, его чувствами, мыслями и верой. Думая и чувствуя, как СКАЧАТЬ