Семь практик осознанного лидера, или Бизнес в стиле дзен. Марк Лессер

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Если это так, то как проявляется? Сотням людей я задавал вопрос: «Как вы отказываетесь от своей силы?», и вот несколько типичных ответов. Вам знакомы некоторые из них?

      • Я говорю «да», хотя на самом деле имею в виду «нет».

      • Я перескакиваю с одного на другое, чтобы сделать «важные» дела, и не ценю то, чем занимаюсь в настоящий момент.

      • Я слишком долго думаю перед принятием решения, а после снова и снова возвращаюсь к этим размышлениям.

      • Я чувствую себя беспомощным из-за того, что сейчас происходит в мире, и не вижу выхода.

      • Мелкие проблемы и недоразумения выводят меня из себя.

      • Я недооцениваю свои способности.

      • Я не делаю четких запросов и не прошу о помощи – или потому, что мне кажется, что я все должен делать сам, или из-за страха, что другие откажутся мне помочь.

      • Я стараюсь не проявлять сильные эмоции и часто игнорирую свои внутренние ощущения относительно того, что я хочу или считаю правильным.

      • Я говорю, чтобы заполнить паузы в разговоре, потому что меня страшит неловкое молчание.

      • При малейшем признаке грусти или тревоги я начинаю проверять электронную почту, социальные сети или нахожу другие отвлечения.

      • Я критикую себя за совершенные ошибки или неправильные решения.

      • Я недостаточно забочусь о своем здоровье – не занимаюсь спортом, мало сплю, неправильно питаюсь.

      • Я стараюсь избегать серьезных разговоров или таких тем, которые заставляют меня чувствовать себя уязвимым.

      • Я сравниваю себя с другими: свою внешность, финансовое благополучие и статус.

      • Иногда я чувствую себя неудачником, застрявшим в промежуточном состоянии между своим нынешним положением и тем, чего, я уверен, можно достичь.

      Для любого из нас это сложные, серьезные проблемы, и, как ни странно, наиболее остро мы чувствуем их, когда находимся на руководящей позиции, когда другие зависят от нас и многого от нас ждут. Эти утверждения часто отражают укорененные шаблоны и привычки, которые мы можем даже не замечать. К сожалению, нет быстрого способа исправить или изменить их. Однако уже само то, что вы определили, как именно отказываетесь от собственной силы, может наделить вас ею – благодаря силе осознавания, силе практики внимательности.

      Внимательное управление и «полная катастрофа»

      В этой книге я большей частью рассказываю про бизнес и работу, однако семь практик внимательного управления могут принести пользу во всех сферах жизни. Важно помнить: разрывы, которые мы обнаруживаем на работе, часто соотносятся с тем, что мы переживаем в семейной жизни, в качестве родителей и т. д. Иногда, когда мы осознаем разрыв в одной сфере, это влечет за собой признание их наличия и в других областях.

      На своих тренингах я часто СКАЧАТЬ