Беременность и роды – обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы. Валерия Фадеева
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Беременность и роды – обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы - Валерия Фадеева страница 28
Название: Беременность и роды – обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы
Автор: Валерия Фадеева
Жанр: Медицина
isbn: 978-5-17-062838-4, 978-5-271-25668-4
isbn:
Как можно чаще смейтесь. Грустные мысли разрушают здоровье. Страдание отравляет организм. Если не всегда можете смеяться, улыбайтесь. Таким образом включаются подсознательные рецепторы и организм начинает «работать на радость». Помните: «Не печалуйся в скорбях, уныние само наводит скорби»?! Если вам грустно, задайте себе вопрос, что может вас сейчас порадовать. А потом воплотите свое желание в жизнь! При первой же возможности ложитесь отдохнуть. Любите свое тело и балуйте его. Покупайте для себя цветы. Они приносят чудесную свежую энергию в дом и помогают обезоружить стресс. Слушайте классическую и медитативную музыку, чтобы в вашей душе была гармония.
Полезные подсказки для будущего папы
Теперь вы вместе со своей женой ждете ребенка, и ваша жизнь изменилась. И это естественно, что вы чувствуете тревогу, думая о том, что теперь вам нужно будет осваивать новую роль – будущего папы. Беременность, так же, как и любое изменение, является стрессом и требует периода адаптации.
Важно!
Сохраняйте позитивный настрой! Внимательно относитесь к себе и своему здоровью!
Наверняка вы наслышаны об изменениях, которые происходят с беременными женщинами, и вы с напряжением ожидаете, когда ваша жена станет капризной, излишне требовательной и раздражительной. На самом деле совсем не обязательно ваша жена будет так себя вести и чувствовать все возможные недомогания. Поэтому лучше ждать изменений с интересом, а не с напряжением. Сконструируйте позитивную модель будущего. Представляйте вашу семью уже в расширенном составе, с малышом. Вместе с супругой мечтайте о том времени, когда малыш родится, начнет подрастать, и как счастливы вы будете все вместе.
Десятая неделя
Что происходит с вашим будущим ребенком
Постепенно начинают формироваться половые органы, хотя отличить мальчика от девочки пока невозможно. Глаза будущего ребенка по своему строению уже напоминают глаза взрослого, но его зрение «включится» только после рождения, когда вокруг малыша появится свет.
Что происходит с будущей мамой
Ваше настроение абсолютно непредсказуемо. Из-за недомоганий вы можете стать раздражительной, а из-за избыточного количества эстрогена – излишне чувствительной и плаксивой. Могут возникнуть трудности с принятием решений. Возможно, вам трудно будет быть внимательной. Это объясняется тем, что из-за расширенных артерий, ведущих к матке, в мозг доставляется меньше крови. Не расстраивайтесь. Спустя несколько недель вы почувствуете себя лучше.
Полезные подсказки для будущего папы
Постарайтесь терпимее СКАЧАТЬ