Наблюдай как мужчина, выгляди как женщина. Галина Артемьева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ поражена и сравнивала этих плясуний с нашими хотя бы семидесятилетними бабУшками. Понятно, что тут мы проигрывали по всем статьям.

      А ведь они, эти американки, много и, поверьте, тяжело работали всю жизнь. Так принято. Там стыдно быть бездельницами. Но остались женщинами, радующими и глаз, и сердце.

      Мне очень хотелось бы этого пожелать всем нам.

      Почему же активные люди за восемьдесят в России – огромная редкость?

      В чем же наши проблемы? Какого витамина нам не хватает?

      Слишком много поколений в нашей стране испытывали разного рода тяготы. Даже если не было голода и особых лишений, моральное давление ощущалось всегда.

      Мне иногда кажется, что наши люди не умеют испытывать и ценить маленькие радости. Мы с трудом переживаем состояние счастья, не доверяя ему.

      Я уже писала о том, что ощущение довольства и покоя передается от старшего к младшему – от спокойной, умиротворенной матери к мирно набирающемуся сил новорожденному, от сильного надежного отца к беспомощному пока младенцу. И так из поколения в поколение. Но если хоть одно звено в родовой цепочке ослабнет, сломается – беда. Понадобится долгая и осознанная работа по восстановлению разрушенного. И увы – если эта работа не будет проделана большинством, прогноз один: деградация, упадок.

      Ни один человек не может существовать без воздуха, воды, солнца, пищи. Но нужно еще что-то, чтобы жизнь расценивалась нами же как полноценная. И это «что-то» – чувство радости и перспективы существования.

      Может быть, это и есть «витамины счастья». Давайте согласимся с их жизненной необходимостью и подумаем о том, как их добыть.

      Витамины счастья обязаны создавать мы сами!

      Это работа, требующая вдумчивого подхода и терпения. Однако увидев, каковы ее результаты, вы о своих усилиях не пожалеете!

      Давайте для начала подумаем, есть ли у вас насущная необходимость что-то менять в жизни?

      Ответим на приведенные ниже вопросы.

      1. Наступаете ли вы на одни и те же грабли?

      2. Кажетесь ли вы себе слишком полной?

      3. Думаете ли вы, что вас ущемляют в вашей собственной семье?

      4. Чувствуете ли вы недовольство своей работой?

      5. Бывает ли у вас чувство опустошения?

      6. Страдаете ли вы от одиночества?

      7. Смотритесь ли вы в зеркало с чувством недовольства собой?

      8. Чувствуете ли вы, что голодны, хотите ли что-то пожевать, даже если недавно поели?

      9. Знакомы ли вы со стрессовыми состояниями?

      10. Вредные привычки и пристрастия – есть ли они у вас?

      11. Можете ли вы сказать о себе, что являетесь в чем-то жертвой?

      12. Есть ли конкретные виновники среди близких, друзей, коллег в вашем подавленном состоянии?

      13. Вы недовольны собой?

      14. Посещают ли вас мысли о том, что жизнь проходит зря, впустую?

      Отвечаем только «да» или «нет». И если у вас есть хоть один ответ «да» на эти 14 вопросов, СКАЧАТЬ