Справочник ароматерапевта. Лариса Славгородская

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ с различными целями и из самых разнообразных компонентов. Существует множество возможных комбинаций, но при определенном диагнозе лучше посоветоваться с врачом. Приведенные ниже рецепты следует рассматривать в качестве примера.

      Ванны:

      утренние, освежающие – 3 капли масла розмарина, 3 капли масла бергамота;

      или 3 капли тимьянового, 2 – розмаринового масла, 1 капля лавандового;

      вечерние, снимающие усталость, мускульную боль – 3 капли лавандового, 2 капли масла майорана, 1 капля розмарина;

      релаксирущие – 3 капли лавандового масла, 3 капли франкинсенза или 4 капли ромашкового, 4 капли масла нероли.

      Для снятия напряжения:

      10 капель масла сандалового дерева

      по 5 капель масла бергамота и лаванды

      10 капель лаванды

      по 5 капель нероли и мелиссы или 5 капель ромашки 5 капель лаванды

      3 капли ветивера.

      Улучшению сна способствуют также масла герани, меда, майорана, розового дерева, апельсина и тонки.

      Для повышения тонуса:

      По 5 капель масла розмарина и птигрейна

      2 капли масла мяты перечной

      1 капля масла лимона;

      3 капли тимьяна

      по 5 капель масел вербены, мирты и лиметта

      по 5 капель масел дягиля, можжевельника, птигрейна

      3 капли масла кедра.

      Для ухода за кожей:

      10 капель масла сандалового дерева

      по 4 капли масла ромашки и лаванды

      по одной капле масла розы и кедра

      по 5 капель герани, апельсина, сандалового дерева

      2 капли мирта

      3 капли ладана;

      по 5 капель бензоя и сандалового дерева

      по 3 капли нероли, тысячелистника и ветивера.

      Для эротической стимуляции:

      По 5 капель масла пачули, сандалового дерева, иланг-иланга

      3 капли ветивера;

      по 5 капель масла герани, меда, перуанского бальзама 2 капли масла жасмина.

      Ванна (2-10 капель)

      – Наберите полную ванну воды, добавьте нужное вам масло в том количестве, какое необходимо, и размешайте его.

      – Если у вас чувствительная кожа, растворите эфирное масло в небольшом количестве (5 мл) масла-носителя (жожоба) и добавьте эту смесь в воду. Пребывание в ванне не должно превышать 15 минут.

      – Держите дверь в ванную закрытой, чтобы сохранить аромат.

      – Нельзя пользоваться мылом или шампунями для тела, если вы применяете эфирные масла.

      Ручные или ножные ванночки (3-5 капель)

      – Добавьте выбранное эфирное масло в сосуд с теплой водой и размешайте.

      – Держите руки или ноги в ванночке 10-15 минут.

      Сидячие ванны (2-3 капли)

      – Добавьте СКАЧАТЬ