Календарь лечебного и раздельного питания на каждый день 2011 года. Геннадий Малахов
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Календарь лечебного и раздельного питания на каждый день 2011 года - Геннадий Малахов страница 6

Название: Календарь лечебного и раздельного питания на каждый день 2011 года

Автор: Геннадий Малахов

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-17-067641-5, 978-5-271-28334-5, 978-5-226-02302-6

isbn:

СКАЧАТЬ по одной-две совместно с едой.

      14 января, пятница – 2-я фаза, 11-е лунные сутки.

      День экадаши. Энергетически это самые сильные сутки из всего лунного цикла. В организме человека активизируется мощная первоначальная жизненная энергия – Кундалини, которая строила организм, а теперь способна перестроить его во все более развитые духовные структуры. В этот день не рекомендуется ничего резать ножом, даже хлеб. Начатое в этот день дело необходимо довести до конца. Лучше всего энергетику этого дня использовать для проведения 24–36-часового голодания.

      Можно смягчать организм для чистки печени.

      14. Для улучшения пищеварения рекомендуется выпить перед едой стакан воды. Во время еды пищу не запивать. Пережевывать около тридцати-сорока раз каждый кусок. Отказаться от сладких напитков, а в некоторых случаях и от мучного.

      Не забывайте об упражнениях. Втягивайте живот на выдохе по 5–7 раз; в течение дня повторять такие упражнения от трех до восьми раз.

      Увеличение общей нагрузки на организм и дробное питание – основные факторы, способствующие избавлению от большого живота.

      15 января, суббота – 2-я фаза, 12-е лунные сутки.

      В эти лунные сутки активизируются чувства любви, милосердия и сострадания. Полезно подавать милостыню, оказывать благотворительную помощь нуждающимся. Противопоказано проявлять злобу, ненависть, отчаяние и плакать. В этот день могут сбыться молитвы, можно получить откровение. Это день победы мудрости души над обычным умом и чувствами. Ограничьте себя в твердой пище, употребляйте больше жидкой, особенно соков, отваров, компотов. Физическая нагрузка небольшая – поберегите сердце.

      Можно смягчать организм для чистки печени.

      Муж заставляет жену худеть, покупает ей полезные продукты: мюсли, йогурт, овощи для соков. Однако супруга не худеет, а со здоровьем у нее проблемы – высокое давление, болят ноги. Как быть?

      Продукты должны быть:

      1 – свежими

      2 – цельными

      3 – натуральными.

      Вот тогда будет толк. Вместо мюслей использовать цельную кашу. На завтрак подойдет каша из тыквы и проса. Йогурт заменить молочной сывороткой; на стакан сыворотки добавить одну чайную ложку меда и одну столовую ложку яблочного уксуса. Соков много не пить. От сладких можно поправиться. Надо пить те соки, от которых худеют – капустный, сельдереевый с небольшим добавлением морковного.

      Биоритмологически – период активности селезенки, поджелудочной железы и желудка

      16 января, воскресенье – 2-я фаза, 13-е лунные сутки.

      Символика этих лунных суток указывает на движение как в большом масштабе (движение Солнца), так и в малом (движение энергии, крови, усиление перистальтики в организме человека). Сутки благоприятны для совместных действий, направленных на обмен и накопление информации, работы с кармой. Энергия располагается СКАЧАТЬ