Овладей навыком успешного человека! Руководство по скорочтению. Elena Ditsar
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Овладей навыком успешного человека! Руководство по скорочтению - Elena Ditsar страница 2

СКАЧАТЬ Столько же остается в памяти и через месяц?

      Подробно график правильного повторения для запоминания на долго мы рассмотрели в предыдущем нашем курсе «Курс на развитие внимания и памяти».

      Память – это навык!

      Для отработки любого навыка нужно соблюдать три основных правила:

      – Изолированность, внимание на одном объекте.

      – Интенсивность, правильное повторение.

      – Обратная связь. После изученной информации, при повторении, нужно проверить правильность запоминания. Насколько правильно Ваш ребенок запомнил ее. Это обязательно!

      В том случае, если информация, или какая – то ее часть запомнена неправильно, следует повторить эту часть 3 раза правильно. Мозг запоминает именно 3 последних повторения.

      Правило! 3 последних повторения должны быть правильными!

      Суть запоминания информации в том, чтобы активизировать и сконцентрировать мозг правильным образом. А точнее привести в действие одновременно два полушария.

      Гимнастика пальцев

      Запустить этот процесс поможет гимнастика пальцев. Она занимает не более 5—10 минут. Это пальцевая гимнастика, которая еще и отлично настраивает на работу. Упражнения очень простые и достаточно делать одно в течение минуты, затем другое.

      А также не стоит забывать, если процесс работы или уроковдолгий, то рекомендуется каждые 30 минут делать перерыв, на пятиминутную пальцевую гимнастику.

      1. Трем уши, одновременно обеими руками.

      2. Для начала надо сильно растереть ладони, чтобы те стали теплыми. Трем друг об друга, будто хотим получить искру для огня. (40—60 сек.)

      3.Фига и знак классно. Затем меняете. И так минуту. Можно не торопиться, и чтобы войти в ритм, следить, что все делается синхронно и нет путаницы. (50—60 сек.)

      4. Соединяем по очереди большой палец с остальными начиная с указательного. Одновременно обеими руками. (40 – 60 сек.)

      5. Соединяем руки, и по очереди загибаемпальцы во внутреннюю сторону начиная с указательного.

      (30—40 сек.)

      6. Пистолеты и антипистолеты

      Делается почти также. Сгибаем на одной из рук безымянный и мизинец, на другой указательный и средний. На другой наоборот. Меняете также одновременно. Сильно не разгоняйтесь, сначала сделайте медленно. (50—60 сек)

      7. Братья пальцы, суть упражнения гимнастики в сгибании одновременно, например, указательных пальцев на тыльную сторону ладони другой руки, сначала с одной стороны, затем с другой. (40—50 сек)

      8. Пальцы сцеплены в замок. Концы пальцев левой руки нажимают на верхнюю часть тыльной стороны СКАЧАТЬ