Як бажає жінка. Правда про сексуальне здоров’я. Эмили Нагоски

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ свого сексуального темпераменту, щоб зрозуміти, наскільки чутливими є ваші гальма й запалювання.

      Не переплутайте це зі справжньою наукою. Опитування покликане зорієнтувати вас у розумінні того, як ваш внутрішній механізм сексуального реагування може впливати на вашу реакцію на сексуальні стимули, але лише приблизно18. Пригадайте, що насправді існує два різних гальма: збудження деяких людей заблоковано внутрішніми страхами (наприклад, того, що їм потрібно надто багато часу, щоб досягти збудження), а інші більше переживають через зовнішні чинники (наприклад, бояться заразитися інфекціями, що передаються статевим шляхом, чи набути додаткові зобов’язання через секс). Обидва ці гальма можуть знижувати ваше збудження чи перешкоджати йому.

      Анкета з визначення сексуального темпераменту

Гальмівні чинники (ССС)

      Обведіть ту відповідь, яка найкраще описує вас.

      Доки все не «саме так», мені важко досягти сексуального збудження.

      Коли я сексуально збуджена, найменша дрібниця може позбавити мене бажання.

      Я мушу повністю довіряти партнеру, щоб відчути збудження.

      Якщо я переймаюся тим, що надто довго не можу відчути збудження чи досягти оргазму, це може впливати на моє збудження.

      Іноді я почуваюся такою «сором’язливою» чи «розсудливою» під час сексу, що не можу досягти повного збудження.

Чинники збудження (ССЗ)

      Обведіть номер відповіді, яка найкраще вас описує. Часто навіть чийсь запах може мене збудити.

      Мене «заводить» займатися сексом в інших умовах, ніж зазвичай.

      Певні гормональні зміни (наприклад, менструальний цикл) помітно підвищують моє сексуальне збудження.

      Мене дуже «заводить», коли хтось мене хоче.

      Коли я думаю про когось, хто здається мені сексуально привабливим, або фантазую про секс, мені легко збудитися.

      Я можу збудитися, коли спостерігаю, як мій партнер робить щось, що демонструє його талант, або приязно спілкується з іншими людьми.

ПІДСУМОКНизький показник ССС (0—6)

      Ви не надто чутливі до будь-яких причин не збуджуватися сексуально. Зазвичай ви не дуже хвилюєтеся щодо своїх сексуальних функцій, і думки про вигляд вашого тіла не надто впливають на вашу сексуальність. Відчуваючи сексуальне збудження, ви не відволікаєтесь, і вас навряд чи можна описати як «сексуально сором’язливу». Більшість обставин можуть здаватися вам сексуально прийнятними. Що вам дається у сексі найважче, то це стримуватися. У цьому може допомогти усвідомлення ймовірних наслідків. Приблизно 15 СКАЧАТЬ