#СценарийСчастья. Владимир Димов
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу #СценарийСчастья - Владимир Димов страница 4
Название: #СценарийСчастья
Автор: Владимир Димов
Издательство: РИПОЛ Классик
Жанр: Психотерапия и консультирование
isbn: 978-5-4491-0224-9
isbn:
5. Ставь цели
«Цель – это намерение, которое необходимо осуществить, илирезультат, к которому нужно прийти».
Много хочешь – много получишь! По-другому даже и не думай мыслить! Ставь БОЛЬШИЕ цели, но не забывай о декомпозиции. Чуть позже в главе «Спеши медленно» я расскажу тебе про декомпозицию.;-)
Большинство людей, увы, не имеет целей. Им навязывают свои цели те люди, у которых они есть. Поэтому даю главную цель – определиться. Определись с тем, что ты хочешь, а не с тем, что ты НЕ хочешь. Не забывай важную вещь: Вселенная (или Бог – для каждого своё) зачастую не слышит частицу «не». Если ты просишь у Вселенной что-то наподобие «я не хочу болеть», то это может быть услышано без частицы «не», и тогда результат будет прямо противоположным.
О постановке целей существует множество хороших книг, и все они, как правило, похожи. Пойми главное: чтобы что-то получить, надо делать всё возможное, всё, на что ты способен, каждый день, не давая себе поблажек.
Выбери любой вид спорта и попробуй понаблюдать за профессиональными спортсменами. Они изо дня в день усердно тренируются и стремятся победить. Они прекрасно знают, что за них НИКТО не будет тренироваться и НИКТО не будет делать их работу! Так же, например, и в музыке. Ты не будешь хорошо играть, если не будешь достаточно времени проводить, занимаясь на музыкальном инструменте. У каждого успешного спортсмена или музыканта есть цель, к которой он идёт.
Люди часто не замечают, как успешные выполняют свою работу и сколько тратят сил. Это вовсе не значит, что они не готовятся. Мы просто не видим масштаб их «закулисного» труда. Кто-то, прежде чем написать одну книгу по определённой теме, читает не менее 10 книг или рукописей, кто-то – 100, и так во всём! Для достижения чего-либо, как правило, нужно много трудиться. Успешных объединяет постоянная жажда двигаться вперёд и ставить перед собой разные цели.
Лайфхак #5. Стань целеустремлённым. Поставь для начала небольшую цель. Например, начни ходить пешком каждый день по 30 минут. При этом не забывай хвалить себя за результат и мотивировать на более серьёзные цели[2]. Затем ставь цели больше и масштабней. Далее я подскажу тебе механизмы, с помощью которых ты сможешь научить себя отказываться от соблазнов.
Ставь дедлайны и пиши отчеты в социальных сетях. Можешь писать в дневник. Это стимулирует и воспитывает в тебе ответственность. Последнее мне лично сильно помогает. Про дедлайны мы ещё поговорим отдельно.
И помни, что, если свои мечты и цели ты будешь записывать регулярно, твой результат увеличится в разы. Помимо маленьких целей напиши себе цели на день, неделю, СКАЧАТЬ
– В конце книги есть приложение для формирования целей. Используй его обязательно.
– Для ускорения результата рекомендую проанализировать опыт людей, которые в твоём случае уже достигли успеха. Это позволит тебе избежать ненужных ошибок и идти проторенной дорожкой.