Дорога в подсознание. Техники. Практики. Медитации. Ольга Найденова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ ли на нас то, что мы по факту не можем даже прочувствовать напрямую и оценить нашим сознанием? Влияет ли бессознательное на нас? Безусловно влияет.

      Но как бессознательное влияет на сознание, так и сознательное может воздействовать на бессознательную часть.

      Натренированные внимание, память, центры осознанности – все они способны пробиться к вашему бессознательному (или подсознанию). И если вы думаете, что только изнутри идет воздействие на ваше сознание и вашу жизнь, то вы ошибаетесь. Сама жизнь, страна, родители, события воздействует на нас, наше поведение, программы. Можно, например, начать инициировать себя на хорошую программу и будет меняться программа внутренняя. Допустим, я не могу выучить язык, мне лень, я это понимаю. У меня бессознательная негативная программа. Я с ней не согласна, меня раздражает незнание языка. В таком случае я сознательно беру репетитора, созваниваюсь с иностранцами, начинаю кое-как общаться, смотреть фильмы на иностранном, слушать радио. Я автоматически перестраиваю бессознательное: программа была направлена на лень, а сейчас направлена на действие. Я сама с помощью своего вектора внимания взяла и перестроила программу. Я подключила волевое решение и начала активно внедрять новую программу.

      Но иногда в подсознание можно «стучаться» очень долго. Например, я сама много работала над собой, чтобы поменять свою программу «Я ничего не чувствую», которая сидела в подсознании. Именно внутренняя боль после смерти моих прадедушки и прабабушки заблокировала мою чувствительность. И мне было очень тяжело. После таких событий в жизни я еле-еле себя собрала по кусочкам. Внешне я выглядела веселой, играла в КВН, училась в институте. Но внутри меня все горело. Мое состояние не было заметно окружающим, но внутри была такая пропасть и боль, с которой невозможно было справиться, просто проживая ее. Это были и слезы по ночам, и тяжелые мысли, и глубинная внутренняя рана.

      Именно благодаря внутреннему пониманию, что надо идти в эту глубину, в боль, которой нет ни конца, ни края, я начала искать практики, с помощью которых я могла бы пройти от начала до конца этот океан проживаний, выйдя оттуда с чистым сердцем и не травмированной психикой. Программа была негативная: потеря. Я начала искать упражнения по работе с потерей: что мне душой нужно сделать, чтобы смягчить боль, чтобы перестроить себя. Мне было больно, и я сознательно сделала выбор в пользу счастья, нашла техники, которые помогли. Это было сложно, но я их нашла. Об этом мы еще поговорим в главе «Перепросмотр».

      Одна практика смягчила мой ум, вторая помогла ему стать более открытым, третья практика освободила его от установок, и дальше я поняла, что психика подобна комнате.

      Ум зажат в комнату, в очень плотное пространство. и когда мы в этой комнате открываем окна, то ум начинает освобождаться.

      Представьте, что в этой комнате токсичная энергия, токсичный дым. И вы задыхаетесь этим дымом, у вас насморк, слезятся глаза, вы чихаете, потому что двери и окна закрыты. Когда вы начинаете делать какую-то практику СКАЧАТЬ