Исцеляющая сила мудр. Здоровье на кончиках пальцев. Свами Брахмачари

Чтение книги онлайн.

      У вас не в порядке легкие, мучают простудные и респираторные заболевания? Возьмите на вооружение мудры «Раковина» и «Поднимающая», а также мудры «Воды», «Голова Дракона», «Флейта Майтрейи».

      Вы страдаете заболеваниями пищеварительной системы? Выполняйте мудру «Воды», а также мудры «Чаша Чандмана», «Морской гребешок», «Парящий лотос».

      При болях в суставах выполняйте мудры «Корова», «Ветра», «Жизни», «Энергии».

      При нарушениях нервной системы – мудры «Знания», «Земли», «Окно Мудрости», «Лестница Небесного храма», «Зуб Дракона», «Шапка Шакья-Муни», «Флейта Майтрейи».

      При заболевания желудка, кишечника, мочевого пузыря, матки – выполняйте мудру «Парящий лотос».

      У вас проблемы со слухом? Значит, без «Мудры Неба» вам не обойтись.

      Снижение зрения – не приговор: справиться с недомоганием поможет «Мудра Жизни».

      Каждое упражнение выполняйте по 5–6 раз в течение 5 – 10 минут. Оптимальное время одного занятия – 45 минут, но можно разбить его на более короткие промежутки (по 10, 15 и 20 минут). Если вы пьете лекарства, то упражнения лучше делать за полчаса до или через полчаса после приема медикаментов.

      Если, выполняя ту или иную мудру, вы почувствуете какие-либо неприятные ощущения, упражнение тут же прекратите, а через некоторое время попробуйте выполнить другую мудру с аналогичным действием.

      Откройте в себе резерв сил, который поможет вам сохранить здоровье и жить долго и счастливо!

      Храни свой храм в чистоте

      Приступая к занятиям исцеляющими мудрами, помните – ваш организм (храм) должен быть чистым. Индо-тибетские врачеватели следили за этим строго.

      Йоги разработали эффективный способ самопромывания – Басти. Это ввод воды через задний проход, а затем выбрасывание ее из организма. От обычного промывания этот способ отличается тем, что при этом кишечник не растягивается. Но для того чтобы осуществить Басти, нужно еще выполнить и Наули, а научится такому упражнению под силу не каждому.

      Идеальным методом йоги считают Шанк-Пракша лану.

      С их точки зрения это простой, доступный всем, даже начинающим, ученикам йоги, способ, при котором вода полностью очищает и выводит шлаки из пищеварительного канала – от желудка до заднего прохода, чего не производят ни промывание, ни даже Басти. Вода поглощается при этом ртом и проходит желудок, а затем удаляется несложными упражнениями. Продолжаются они до тех пор, пока выходящая вода не станет такой прозрачной, как и входящая.

      Европейскому человеку трудно освоить индо– тибетские методики очищения организма, поэтому остановимся на более доступных для нас методиках, которые не идут вразрез с индо-тибетскими. Тем более, что жизнь человека претерпела существенные изменения со времен разработки этих способов очищения.

      В отличие от современных людей предыдущие поколения не питались канцерогенами, засоряющими организм, СКАЧАТЬ