День перемен. Алёна Владимировна Щербаченко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ страдают. Тут так же. Если ты сама ходишь и прибираешься, а весь дом на ушах стоит, то и результата особенного не будет, так как что по одной вещи по местам сразу складывают домочадцы, то в несколько раз сложнее убрать одному. Когда ты приучаешь весь дом к одному порядку, то и дом расцветает.

      Постепенно я начала понимать и складывать в своей голове причины своей депрессии:

      1. Усталость от вечной уборки

      2. Усталость от рутины

      3. Обида на себя за денежные неудачи

      4. Отсутствие дисциплины

      5. Узкий круг общения

      6. Болезни, вызванные депрессией.

      Начинать необходимо со здоровья. В здоровом теле здоровый дух!!!

      Тогда я наткнулась на супер методику «Магия Утра». Хелла Элорда. В ней собраны советы и техники как легче, вставать в 5 утра. И вот схема утренних обрядов для начала лучшего дня.

      Подъём 5:00

      Медитация 5:05

      Аффирмации 5:10

      Визуализация 5:15

      Пробежка 5:20

      Душ 5:40

      Чтение 5:45

      Письмо 5:55

      С 6 часов занимаемся своими делами. Готовим завтрак, читаем книги или занимается творчеством.

      И я преуспела в этой методике. К ней добавляем приложения:

      Антилентяй (планировщик задач)

      Гугл Фит (считает шаги и кардио тренировки)

      Красивый пресс (для утренней и вечерней зарядки, или для месячного курса по коррекции фигуры).

      Пей воду (расчитает по весу и росту суточную норму воды и расскажет как часто её пить)

      Уроки медитации для лучшего понимания цели и правильного действия

      Аудио аффирмации помогут разобраться в том чего не хватает и как это изменить

      Женский календарь (для девочек)

      Вот в принципе и всё. Они помогают держать себя в руках и настроиться на другую волну жизни. По утрам пьем шипучие витамины и в путь.

      В путь, который с этими знаниями станет легче. Эти знания дадут силы, понимание своей ценности и здоровье, а главное энергию, которая уходила ранее не туда куда надо.

      Глава 3 Путь богини

      Моя жизнь изменилась. Изменилась и я. Моё здоровье улучшилось. Больше времени уделяла себе, уборке дома, контролю чистоты, а главное приготовлению пищи.

      Методики, которые я использовала, давали мне силы. И этим силам нужен был вектор. Когда я избавилась от депрессии, я пришла к выводу что я буду психологом. Мой путь – это помощь людям. Я поговорила с мужем, и мы решили запустить мою собственную группу Вк. Для привлечения клиентов. И по ней создать сайт.

      В этот момент перед моим взором встала ещё одна проблема. Что я могу дать своим клиентом. И тогда я заглянула в свои контакты по вебинарам Вк. Вот что я там нашла

      Само СКАЧАТЬ