Работай с тем, что есть. Руководство по сострадательной жизни. Пема Чодрон

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ попросил вас улавливать начало, середину и конец каждой мысли, вы бы обнаружили, что у них будто бы нет ни начала, ни середины, ни конца. Очевидно, что они есть. Вы говорите с собой, вы создаёте всю свою идентичность, весь свой мир, всё своё ощущение проблемы и всё своё ощущение удовлетворённости посредством этого непрерывного потока мыслей. Однако если вы действительно попытаетесь обнаружить мысли, то окажется, что они постоянно меняются. Согласно афоризму, любая ситуацию и даже любые слово, мысль и эмоция – это мимолётное воспоминание. Вы словно пытаетесь увидеть, как вода превращается в пар. Вы не обнаружите конкретного момента, когда это происходит. Вы знаете, что есть вода (ведь вы пьёте её, разбавляете ею стиральный порошок и стираете) и что есть пар, но вы не можете увидеть точного момента, когда одно превращается в другое. Это относится ко всему вообще.

      Доводилось ли вам быть захваченными навязчивым сценарием, в котором вы чувствовали себя побеждёнными и уязвлёнными, и вдруг почему-то, без особой причины, вы просто отбрасывали его? Он просто исчезал, и вы спрашивали себя, почему делали так «много шума из ничего». Что всё это значит? Это также случается, когда вы влюбляетесь: вы полностью отдаётесь мыслям об этом человеке двадцать четыре часа в сутки. Вы одержимы, и этот человек так сильно нужен вам. Проходит совсем немного времени, и вы говорите: «Не знаю, что мы сделали не так, но это чувство исчезло, и я уже не могу его вернуть». Все мы знаем это чувство, когда мы сначала придаём чему-то большую важность, а потом осознаём, что делали из мухи слона.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      [Chogyam Trungpa. Training the Mind and Cultivating Loving-Kindness. Shambhala, 1993] (на русском языке не издавалась. – Прим. ред).

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 СКАЧАТЬ